Newsarchiv 2014 |
| Hier finden
Sie Berichte über vergangene Veranstaltungen und Wettkämpfe. Beim Lesen erinnert man sich wieder an nette Begegnungen und tolle Erlebnisse beim Laufen! |
| Veröffentlicht am 19.01.2015 |
| Leistungen einmal anders betrachtet |
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Bei den Staatsmeisterschaften 2014
im Halbmarathon errangen die
LAC-Athleten eine Bronzemedaille
in der Mannschaftswertung unter
folgenden Voraussetzungen: 1:12,59: Wadl Michael – körperlich anstrengender Job in der metallverarbeitenden Industrie mit teilweise Schichtdienst während der Vorbereitungszeit. 1:13,16: Hammer Gernot – Job als Heizungstechniker mit stark variierenden Wochenarbeitszeiten; dazu seit 1½ Jahren ständige Mitarbeit am Hausbau in der Freizeit. 1:15,25: Schumi Bruno – musste aus beruflichen Gründen nach Deutschland (Schwarzwald) „auswandern“. Neben seinem Fulltimejob in der Freizeit Fernstudium zur Erreichung eines zweiten akademischen Grades. Wir freuen uns schon auf die individuellen Leistungssteigerungen 2015! |
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| Veröffentlicht am 02.01.2015 |
| Silvesterlauf Klagenfurt am 31.12.2014 |
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Athleten der LAC
Klagenfurt-Laufgruppe hatten auch am
letzten Tag des Jahres einen starken
Auftritt: 2 Einzelsiege (Celine und Michi), 4 Klassensiege (Celine, Michi, Bruno, Uschi) und eine Silbermedaille (Gernot), dabei auf Schneeboden erfolgreich im wahrsten Sinne des Wortes ins neue Jahr „gerutscht“! Ergebnisse: 5 km Damen: 1. Feichtner Celine in 21:04 (1. W-U18 pers. Bestleistung) 5 km Herren: 1. Wadl Michael in 17:32 (1. M-AK) 2. Schumi Bruno in 17:48 (1. M30) 10 km Frauen: 5. Visconti Ursula in 51:46 (1. W60) 10 km Männer: 4. Hammer Gernot in 35:53 (2. M30) 16. Liegl Bernhard in 40:37 (4. M40) 39. Kaufmann Robert in 46:57 (15. M30 pers. Bestleistung) Herzliche Gratulation und Prosit 2015! 
(zum Vergrößern auf das Bild klicken) |
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| Veröffentlicht am 12.12.2014 |
| Int. Cross-Halbmarathon in Buja am 08.12.2014 |
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Ein schneller Long Jog als
Trainingswettkampf in der Vorbereitungsphase
mit anschließender Regenerationseinheit in
Grado (Strand und
Meerwasser-Hallenbad). 4. Wadl Michael in 1:13,20 (2. M30) 35. Liegl Bernhard in 1:24,39 (4. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 08.12.2014 |
| Int. Crosslauf Völkermarkt am 06.12.2014 über ca. 8 km |
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Bernhard und Walter
bereiten sich bereits mit zusätzlichen
Trainingswettkämpfen (Tempodauerläufe)
auf ihre geplanten Starts bei den
Frühjahrsmarathons vor. M40: 2. Liegl Bernhard in 36:33,4 M50: 3. Pogoriutschnig Walter in 38:53,9 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.12.2014 |
| Kärntner Meisterschaft Straßenlauf (10/5 km) am 30.11.2014 |
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3 Meistertitel (Edwin,
Conny und
LAC-Mannschaft mit Edwin,
Michi Wadl und Michi
Wohlfahrt), 1 x Bronze
(Michi Wohlfahrt), 1
Titel in der
Altersklassenwertung (Uschi)
und 7 persönliche Bestleistungen. Ein gelungener Fitnesstest für Edwin im „Überrundungs-Slalom“ und ein Auftakt für die 2. Phase des Grundlagentrainings zur Vorbereitung auf die Saison 2015, wenn es auch krankheitsbedingte Ausfälle gab. Männl. Jugend 5 km: 9. Pogoriutschnig Max in 21:34 (pers. Bestleistung, Jahrgang 2001!) 11. Wohlfahrt Nicolas in 21:36 (pers. Bestleistung, Jahrgang 2002!) Weibl. Jugend 5 km: 1. Wohlfahrt Cornelia in 19:34 8. Pirker Julia in 22:19 (pers. Bestleistung) Frauen 10 km: 10. Visconti Ursula in 45:54 (1. W60) Männer 10 km: 1. Kemboi Edwin in 30:53 (pers. Bestleistung) 3. Wadl Michael in 34:20 17. Wohlfahrt Michael in 37:45 (pers. Bestleistung) 24. Gatti Alexander in 39:17 (4. U20) 25. Liegl Bernhard in 39:17 (4. M40) 29. Spath Gregor in 39:48 (pers. Bestleistung, 5. M35) 41. Pogoriutschnig Walter in 42:20 (7. M50) 47. Kaufmann Robert in 45:25 (pers. Bestleitung, 6. M35) Mannschaftswertung: 1. LAC Klagenfurt 1 (Kemboi Edwin, Wadl Michael, Wohlfahrt Michael) in 1:42,58 10. LAC Klagenfurt 2 (Spath Gregor, Liegl Bernhard, Gatti Alexander) in 1:58,19 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 23.11.2014 |
| Weltmeisterschaft 100 km Straßenlauf in Doha/Qatar am 21.11.2014 |
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29. Platz und
Silbermedaille in der
Masterwertung für Ulli! Herzliche Gratulation zur tollen Leistung (9:14,12) bei schwierigen äußeren Bedingungen und nach einer durch Verletzungen ständig gestörten Vorbereitungsphase. Wir freuen uns schon auf den Detailbericht. Und jetzt nach einer kurzen verdienten Regenerationsphase mit voller Kraft und Energie in das Training mit Regeneration zur Vorbereitung auf den nächsten sportlichen Ultralaufhöhepunkt, die Weltmeisterschaften im 24-Stunden-Lauf am 11. April 2015 in Turin. Aber diesmal ohne verletzungs- bzw. krankheitsbedingte unfreiwillige Pausen…! |
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| Veröffentlicht am 18.11.2014 |
| Halbmarathon Palmanova am 16.11.2014 |
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Ein gelungenes Wochenende für
unsere Läufergruppe am Ende einer langen Saison
mit Essen und Trinken in Palmanova und Grado,
Einkaufen im Outlet-Center (auch am Sonntag),
Regenerationseinheit im Meerwasserbecken des
Hallenbades in Grado und dazu ein
Vorbereitungswettkampf auf die KM im
Straßenlauf über 10 km am 30.11. in Klagenfurt.
Ähnliche Sportwochenenden
sollten in Zukunft öfter geplant und
durchgeführt werden um etwas Abwechslung
in den Trainingsalltag des
Wintertrainings zu bringen. Ergebnisse Halbmarathon: Wadl Michael in 1:17,09 Liegl Bernhard in 1:22,53 Hammer Gernot in 1:23,41 Spath Gregor in 1:24,04 pers. Bestleistung Wohlfahrt Michael in 1:24,27 Hörandner Günter in 1:32,14 Striednig Ulrike in 1:35,21 Kaufmann Robert in 1:48,56 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 12.11.2014 |
| Crosslauf im WAHAHA-Zentrum in Feistritz/Drau am 08.11.2014 über ca. 7,2 km |
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Guter, aber auch harter
Trainingswettkampf auf der
Staatsmeisterschaftsstrecke für
Michi aus dem
Vorbereitungstraining für den
Halbmarathon in Palmanova heraus und
gelungener Fitnesstest für
Julia über diese lange Distanz (leider
noch ohne gültige Zeit). Sie kann jetzt wirklich
voll in das Vorbereitungstraining für die Saison
2015 „einsteigen“. Ergebnisse: 2. Wadl Michael in 26:07 (1. Allg. Klasse) Pirker Julia in 37:47,60 (1. W-U18) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 27.10.2014 |
| Frankfurt-Marathon am 26.10.2014 |
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Persönliche Bestleistung für
Bernhard! Ergebnis: 276. Liegl Bernhard in 2:49,02 (42. AK, pers. Bestleistung bisher 2:52,17) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 27.10.2014 |
| Int. Casinolauf Velden am 26.10.2014 |
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Erster gelungener
Testwettkampf zu Beginn des
Grundlagentrainings. Ergebnisse: Hauptlauf ca. 6,5 km: 5. Brabant Marco in 23:59 (1. M-U18 Klassensieg!) 32. Pogorituschnig Walter in 27:10 (4. M50) 45. Visconti Ursula in 29:00 (1. W60 Klassensieg!) W-U16 ca. 2,6 km: 1. Wohlfahrt Cornelia in 9:27,2 M-U14 ca. 1,3 km: 4. Pogoriutschnig Max in 4:53,2 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 07.10.2014 |
| Österreichische Meisterschaft Halbmarathon am 05.10.2014 in Salzburg |
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Bronzemedaille für den LAC Klagenfurt in der
Mannschaftswertung (Michi, Gernot, Bruno) beim
letzten Meisterschaftsbewerb des Jahres 2014
nach einer tollen kämpferischen Leistung. Am Wichtigsten: Es wurden im Anschluss an die Siegerehrung schon konkrete sportliche Pläne für das kommende Jahr „geschmiedet“…! Ergebnisse: 12. Wadl Michael in 1:12,59 14. Hammer Gernot in 1:13,16 (5. M35) 24. Schumi Bruno in 1:15,25 57. Liegl Bernhard in 1:22,34 (7. M40) 69. Spath Gregor in 1:26,59 (9. M35 persönliche Bestleistung!) 99. Pogoriutschnig Walter in 1:34,36 (10. M50) Teamwertung: 3. LAC Klagenfurt 1 (Michi, Bernhard, Bruno) in 3:41,42,2 12. LAC Klagenfurt 2 (Bernhard, Gregor, Walter) in 4:24,09,9 Herzliche Gratulation! 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 07.10.2014 |
| Abstimmungslauf in Ferlach am 05.10.2014 |
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Doppelsieg und 2
Tagesbestzeiten durch Conny
Wohlfahrt. Leider konnte wegen der Terminüberschneidung mit den Staatsmeisterschaften im Halbmarathon in Salzburg nur Robert unsere LAC Klagenfurt Laufgruppe in Ferlach vertreten. Ergebnisse: W-U16: ca. 1500 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 5:29,4 Volkslauf ca. 6,5 km: 1. Wohlfahrt Cornelia in 25:26 (1. W-U18, Tagesbestzeit Frauenklasse, 12. Platz Gesamtreihung Männer und Frauen!) Halbmarathon: 40. Kaufmann Robert in 1:41,39 (5. M35) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 29.09.2014 |
| Halbmarathon Ulm am 28.09.2014 |
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Auch Gernot lieferte einen gelungenen
Test bei diesem internationalen
Straßenlauf ab. Bis Kilometer 15 lag er noch auf
„Rekordkurs“…! Ergebnis: 5. Hammer Gernot in 1:13,11 (1. M35 Klassensieg) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 29.09.2014 |
| Volkslauf in Moosburg über ca. 8,4 km am 27.09.2014 |
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Gelungener erster Test
zu Beginn des Grundlagentrainings
und als Vorbereitung für die
Marathon-Bewerbe: Conny gewann den Frauenlauf mit Tagesbestzeit und „selbstverständlich“ ihre Jugendklasse und für Günter war es der letzte Test vor dem Start bei der Ironman-Weltmeisterschaft am 11. Oktober auf Hawaii. Platz 1. und 2. in der Jugend U14 für Nicolas und Max. Ergebnisse: 6. Wohlfahrt Cornelia in 33:45 (1. W-U18 und Tagesbestzeit Frauen) 7. Hörandner Günter in 33:45 (3. M50) 12. Pogoriutschnig Walter in 34:45 (4. M50) 15. Herzog Lissy in 35:37 (1. Frauen) M-U14: ca. 1600 m: 1. Wohlfahrt Nicolas in 6:08 2. Pogoriutschnig Max in 6:55 Familienwertung: 1. Familie Wohlfahrt (Cornelia, Kerstin, Milena, Nicolas) – obwohl Vater Michael derzeit außer Gefecht ist (Zehenbruch). Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 29.09.2014 |
| 10-Meilen-Lauf in Bibione am 27.09.2014 |
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Gelungener letzter Test vor dem
Österreichischen Halbmarathon-Meisterschaften
für Michi und Bernhard
und erster Test im Grundlagentraining für
Celine. Ergebnisse: 10-Meilen-Lauf (16,09 km) 16. Wadl Michael in 55:25 min 57. Liegl Bernhard in 61:52 min (11. M40) Jugendlauf (ca. 2 km) 2. Feichtner Celine in 7:47 min 1. in ihrer Jugendklasse Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 23.09.2014 |
| Halbmarathon Udine am 21.09.2014 |
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Leider gab es ungünstige Bedingungen:
25 Grad und Schwüle… 53. Liegl Bernhard in 1:23,23 (13. M40) Danke auch an Pacemaker Wadl Michi, der einen Tag nach dem Tauernberglauf die gesamte Distanz als Long jog absolvierte. |
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| Veröffentlicht am 23.09.2014 |
| Tauernberglauf Velden am 20.09.2014 |
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Wieder ein gelungener Test als
Vorbereitung auf die nächsten Höhepunkte im
Straßenlauf: Ergebnisse: 2. Wadl Michael in 38:50 (1. M-HK) 5. Hammer Gernot in 40:35 (1. M35) 11. Wohlfahrt Michael in 43:07 (4. M40) 73. Visconti Ursula in 55:56 (1. W60) Jugendbewerbe: M-U14 ca. 1,5 km: 2. Wohlfahrt Nicolas in 5:48,5 (zeitgleich mit dem Sieger Fister Fabio) W-U 16 ca. 1,8 km: 1. Wohlfahrt Cornelia in 6:40,0 4 x 1500 m Staffel: An diesem Bewerb beteiligten sich erfolgreich Celine, Conny und Nicolas und belegten die ersten beiden Plätze |
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| Veröffentlicht am 15.09.2014 |
| Frauenlauf Klopeinersee am 14.09.2014 |
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Überlegener Tagessieg von
Ursula Visconti, die den See
(ca. 5,2 km) in 22:45,3 min
umrundete. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 15.09.2014 |
| KLC-Meeting am 13.09.2014 |
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Erster Test als Start für das Grundlagentraining
zur Vorbereitung auf die Hallen- und Bahnsaison
2015 über die selten gelaufene 2000 m Strecke: Conny: 6:47,12 min Julia: 7:52,89 min Marco: 6:37,73 min Michi Wohlfahrt: 6:45,16 min Bernhard: 6:47,34 min Nicolas: 7:30,55 min 200 m: Nicolas: 30,74 sec |
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| Veröffentlicht am 11.09.2014 |
| Ulli Striednig – große und ehrenvolle Aufgaben am Ende der Laufsaison 2014 |
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Unsere Ultraläuferin Ulli hat
sich aufgrund ihrer Leistungen einen
Startplatz bei der
Weltmeisterschaft 2014 über 100
km am 21.11. in Doha/Katar gesichert. Vorher bestreitet sie das erste Mal den internationalen Spartathlon-Bewerb (Lauf von Athen nach Sparta über 245 km) ab 26. September. Das Team des LAC Klagenfurt wünscht ihr für beide Ultralaufveranstaltungen viel Erfolg! |
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| Veröffentlicht am 08.09.2014 |
| Österreichische Jugendmeisterschaften U16 am 06./07.09.2014 im Stadion Rif/Hallein/Salzburg |
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2 österreichische Jugendmeistertitel
für Conny in der Klasse
U16: Nach Gold über 3000 m am Samstag (Start–Ziel–Sieg mit fast 100 m Vorsprung) gewann sie auch in einem taktisch klug gelaufenen Rennen die 1000 m in persönlicher Bestzeit (3:05,68 min) und verfehlte neben dem Titelgewinn damit nur knapp den Kärntner U16-Rekord! Sie hat damit bereits in ganz jungen Jahren (Conny wird im Dezember 14) bewiesen, dass man beim Zusammentreffen der Komponenten Talent, Ausdauer, Leistungswillen und Trainingsfleiß zu großen Leistungen auf sportlichem Gebiet fähig ist. Herzliche Gratulation ihr und in diesem Zusammenhang der ganzen Familie Wohlfahrt, die schon seit Jahren für so ausgezeichnete Rahmenbedingungen sorgt. Für ihre weitere sportliche Laufbahn wünschen wir ihr viel Gesundheit, Glück und Erfolg! 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 08.09.2014 |
| Test- und Trainingswettkämpfe |
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Stainzer
Schilcherlauf am 06.09.2014:
3. Platz für Michi Wadl nach seinem Kroatien-Aufenthalt über 5,25 km in 17:05 min hinter 2 Läufern aus der Steiermark: Rossmann (16:37) und Meißel (16:42). Magdalensberger Volkslauf am 06.09.2014: 4. Platz und Klassensieg in der Klasse M40 für Liegl Bernhard über 9,3 km in 36:13,84 min. 4. Platz für Spath Gregor (19:14,42 min) und 12. Platz für Pogoriutschnig Walter (20:54,25) über 5,3 km. 2. Platz in der Schülerklasse für Pogoriutschnig Max (4:30,42) über 1,2 km. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 06.09.2014 |
| Halbmarathon Poggersdorf 30.08.2014 |
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Unser „Einsteiger“ Robert Kaufmann
verbesserte sich auf 1:45,48. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 01.09.2014 |
| Kärntner Jugendmeisterschaften in Wolfsberg am 29. und 31.08.2014 |
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29. August: 1 x Gold (Conny über 1500 m) und 1 x Silber (Julia über 400 m) 1500 M: Gregor in 4:34,18 Bernhard in 4:49,17 pers. Bestleistung Conny in 4:54,32 Michi Wohlfahrt in 4:54,93 pers. Bestleistung 400 m: Julia in 66,66 31. August: 800 m: 2. Pirker Julia in 2:35,78 5000 m: Gelungener Einstand für Gregor in 18:10,20 und persönliche Bestleistung von Bernhard in 18:23,71. Die Vorbereitung auf die Herbst-Marathons und Halbmarathons passt noch immer. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 01.09.2014 |
| LA-Meeting in Villach am 27.08.2014 |
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Ein weiterer Testwettkampf für
Julia nach ihrer
Verletzungspause. 600 m: 1. Pirker Julia in 1:53,59 min Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 01.09.2014 |
| Kärnten Läuft 22.–24.08.2014 |
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Unser Laufteam war wieder
einmal stark und mit
tollen Leistungen und Siegen
vertreten: Night Run am 22.08. über ca. 4.2 km: Ausdauertest für Mittelstreckler Marco Brabant: 19. Platz in 15:09 min Dogging am 23.08. über ca. 4,2 km: 15. Kaufmann Robert in 16:59,4 16. Visconti Ursula in 17:00,8 (mit Sturz!) Schülerlauf am 23.08. über ca. 2,2 km: 2 Klassensiege durch Nicolas und Conny M13: 1. Wohlfahrt Nicolas in 7:36,1 M15: 1. Wohlfahrt Conny in 7:39,6 Frauenlauf am 23. 8. über ca. 4,2 km: Klassensieg W-U20 und 3. Platz in der Frauenklasse durch Conny. 3. Wohlfahrt Conny in 16:20 (1. W-U20) 38. Goldberger Lea in 20:40 (8. W-U20) 58. Goldberger Carina in 21:29 (13. W-U20) Viertelmarathon am 24.08.: 2 Klassensiege durch Gatti Alex (M-U20) und Visconti Ursula (W60) 12. Gatti Alexander in 37:58 (1. M-U20) 34. Spath Gregor in 40:22 (6. M35) 35. Jellen Harald in 40:25 (7. M45) 213. Visconti Ursula in 48:23 (1. W60) 603. Wohlfahrt Kerstin in 56:51 (20. W40) Halbmarathon: Ein gelungener Test für die Herbst-Marathons und Halbmarathons und ein Klassensieg für Ulli! 81. Wohlfahrt Michael in 1:21,53 (9. M40) 87. Liegl Bernhard in 1:22,15 (10. M40) 339. Striednig Ulrike in 1:31,55 (1. W50) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 01.09.2014 |
| 14. Tauern Adventure Race – Staffel am 23.08.2014 in Rottenmann |
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Michi und Gernot
brachten als Schlussläufer ihre Staffeln
(Berglauf, Paragleiter, Mountainbike, Rennrad,
Laufen) in einem Fotofinish auf den 2.
und 3. Platz: (Siegerteam: Alpenstoff) 2. Cerro Torre I 2:12:52,49 Gernot Laufzeit 33:52,99 3. Cerro Torre II 2:12:52,62 Michi Laufzeit 33:55,92 |
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| Veröffentlicht am 18.08.2014 |
| Ironman in Schweden am 16.08.2014 |
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Das Mitglied unserer Laufgruppe,
Hörandner Günter, gewann mit
über 28 min Vorsprung die Klasse
M50 in 9:28,21
und belegte in der Gesamtwertung den 39.
Platz. Den abschließenden Marathon
bewältigte er in 3:25,24 min.
Mit dieser Leistung hat er sich wieder souverän
für die Ironman-Weltmeisterschaft 2014
auf Hawai qualifiziert. Nach
einer verdienten Regenerationszeit freuen wir
uns schon auf die gemeinsamen Trainingseinheiten
zur Vorbereitung auf diesen Saisonhöhepunkt. Gratulation zu dieser Ausdauerleistung! |
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| Veröffentlicht am 18.08.2014 |
| Klopeinerseelauf am 15.08.2014 |
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Der Testwettkampf hat gezeigt, dass die
Vorbereitungen auf die Herbst-Marathons und
Halbmarathons „auf Schiene“ sind. Und wieder ein Stockerlplatz in der Gesamtwertung für Wadl Michael! Ergebnisse: M-U14 ca. 1200 m: 4. Pogoriutschnig Max in 4:43 5,2 km Lauf: 3. Wadl Michael in 16:32 (2. MH) 16. Gatti Alexander in 18:35 (2. M-U20) 18. Spath Gregor in 18:44 (6. M30) 21. Brabant Marco in 18:56 (4. M-U18) 78. Visconti Ursula in 22:12 (1. W60) 90. Kaufmann Robert in 23:02 (20. M30) 10,4 km Lauf: 11. Liegl Bernhard in 39:11 (3. M40) 22. Jellen Harald in 41:31 (6. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 18.08.2014 |
| 2-Seen-Lauf Afritz am 10.08.2014 |
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Erster Wettkampf unseres
neuen Mitgliedes Robert
Kaufmann für den LAC Klagenfurt M30: 5. Kaufmann Robert in 1:05:41,51 W50: 3. Visconti Ursula in 1:06:52,20 (1. W60) Herzliche Gratukation! |
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| Veröffentlicht am 11.08.2014 |
| KLC-Meeting am 08.08.2014 |
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Julia Pirker hat nach
langer Verletzungspause das Training
wieder aufgenommen und verbesserte beim 2. Test
ihre Jahresbestleistung über 400 m
von 67,42 sec auf 66,50 sec. Herzliche Gratulation und viel Ausdauer bei den kommenden Aufbaueinheiten! |
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| Veröffentlicht am 04.08.2014 |
| Österreichische Staatsmeisterschaften am 02.08.2014 in Amstetten |
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Erster Kärntner Rekord für
Conny über 5000 m
und das in der Jugendklasse U20!
Sie verbesserte mit ihrer Leistung von
18:53,55 (7. Platz in der Frauenklasse)
den Kärntner U20 Rekord von Lydia
Windbichler (LC Villach) aus dem
Jahr 2006 um 5 Sekunden.
Herzliche Gratulation! Und noch ein Auszug aus dem Programmheft für die Staatsmeisterschaften: Magdalena Lindner und Cornelia Wohlfahrt sind die beiden „Küken“ der Staatsmeisterschaft: 5000 m Läuferin Cornelia Wohlfahrt (geb. 2. 12. 2000) vom LAC Klagenfurt ist mit 13 Jahren die absolut Jüngste in den Nennungslisten… Hoffentlich wird sie dort noch oft bzw. auch in den Siegerlisten aufscheinen! |
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| Veröffentlicht am 04.08.2014 |
| Ulrichsberglauf am 03.08.2014 |
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3 Klassensiege für die Aktiven
unserer Laufgruppe! 3. Gernot Hammer in 41:25,3 (1. M35 hat diesmal als Gast die KELAG-Mannschaft verstärkt) 25. Gatti Alexander in 46:32,0 (1. M-U20) 68. Liegl Bernhard in 51:41,0 (14. M40) 16. Visconti Ursula in 59:13,1 (1. W60) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.08.2014 |
| Holzstraßenlauf St. Peter am Kammersberg (Stmk) am 02.08.2014 |
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Viertelmarathon (ca.
11,2 km): 2. Platz und Silbermedaille für Wadl Michi in 38:36 min hinter Mock Jürgen (Kolland Topsport) in 38:07 min. Für 2015 hoffen wir für Michi, dass er neben dem 10000 m Limit auch die Norm für die Staatsmeisterschaften über 5000 m „in der Tasche hat“, und dann zu diesem Termin bei den Staatsmeisterschaften an den Start gehen kann! |
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| Veröffentlicht am 28.07.2014 |
| Österreichische Meisterschaften U18 am 26./27.07.2014 in Innsbruck |
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Silbermedaille für
Conny über 3000 m und
4. Platz über 1500 m! Damit hat sie sich endgültig in der Jugendklasse in Österreich etabliert. Ihre Leistungen sind umso bemerkenswerter wenn man bedenkt, dass sie noch weitere drei Jahre in dieser Altersklasse startberechtigt sein wird. Schön langsam kann sie schon gespannt auf die nächste Bekanntgabe der ÖLV-Limits für die internationalen Jugendmeisterschaften der kommenden Jahre warten. Das sollte ein erstrebenswertes sportliches Ziel werden! 3000 m W-U18: 2. Wohlfahrt Cornelia in 10:26,05 1500 m W-U18: 4. Wohlfahrt Cornelia in 5:04,35 Herzliche Gratulation und toi, toi, toi für die Premiere bei den Staatsmeisterschaften! |
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| Veröffentlicht am 28.07.2014 |
| Pitztal Gletscher Trail Maniak am 26.07.2014 |
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Wieder ein Sieg für
Ulli Striednig bei diesem
Ultralauf über 95 km
im Hochgebirge mit ca.
7000! Höhenmetern in 15
Stunden, 5 Minuten und 45 Sekunden. Und
das drei Wochen nach ihrem österreichischen
Meistertitel im 24-Stunden-Lauf! Für uns „Normalsterbliche“ sind solche Ausdauerleistungen einfach unfassbar. Herzliche Gratulation und eine schöne Regenerationszeit. |
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| Veröffentlicht am 28.07.2014 |
| Citylauf Villach am 25.07.2014 über ca. 5,8 km |
|
Wieder ein gelungener
Schnelligkeitsausdauertest und eine
Bronzemedaille für
Gatti Alexander in der Klasse M-U20,
sowie ein Klassensieg durch
Uschi. Ergebnisse: 35. Gatti Alexander in 21:01 (3. M-U20 mit 3:37 km-Schnitt) 47. Liegl Bernhard in 21:44 (6. M40 mit 3:44 km-Schnitt) 147. Visconti Ursula in 26:05 (1. W60 mit 4:29 km-Schnitt) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 21.07.2014 |
| Int. LA-Meeting in Kapfenberg am 20.07.2014 |
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Persönliche Bestleistung für
Conny praktisch im
Alleingang über 1000 m
bei 35 Grad im Schatten in
3:07,70! Ein wirklich
gelungener Schnelligkeitstest
für ihre Spezialdisziplin, die 3000 m. Auch
Alex, Bernhard
und Nicolas bewiesen bei diesen
„tropischen“ Temperaturen ihren Kampfgeist. Die Leistungen: 3000 m: Alex in 10:17,12; Bernhard in 10:41,20 200 m: Nicolas in 30,10 1000 m: Nicolas in 3:26,42; Conny in 3:07,70 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 21.07.2014 |
| Römerlauf Kaindorf (Stmk) am 19.07.2014 |
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3. Platz und
Bronzemedaille für Wadl Michael
in 35:57 min (ca. 10,5 km mit
vielen Metern Höhenunterschied)
hinter dem Staatsmeister 2013, Thomas Rossmann
(34:50), dem Italiener Sterni Ricardo (34:54)
und vor Bauer Harald (35:59). Ein
gelungener Testwettkampf in der Vorbereitung auf
die Staatsmeisterschaften im Halbmarathon. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 17.07.2014 |
| ÖM Masters in Wolfsberg am 13.07.2014 |
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Zwei unserer Athleten gingen bei den Masters
Meisterschaften an den Start. 1500 m: M40: 5. Liegl Bernhard in 4:58,08 1500 m: M35: 2. Spath Gregor in 4:33,26 pers. Bestleitung. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 17.07.2014 |
| Großglockner Berglauf in Heiligenblut am 12./13.07.2014 |
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3 Klassensiege durch
Nicolas, Conny und
Uschi. Schülerlauf: Schüler B: ca. 1150 m: 1. Wohlfahrt Nicolas in 3:50,5 Schüler A: ca. 1730 m: 1. Wohlfahrt Conny in 6:41,9 Glockner-Berglauf, ca. 12670 m: 716. Visconti Ursula in 2:27,02 1. W60 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 17.07.2014 |
| Goggauseelauf am 12.07.2014 |
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Überlegene Tagesbestzeit und
Gesamtsieg für unseren
Landesmeister im Halbmarathon, Michael
Wadl bei diesem Crosslauf
über ca. 7,5 km in
26:07,02 min und damit ein gelungener
Test für die nächsten Starts und die
Vorbereitung auf die ÖM im Halbmarathon in
Salzburg. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 07.07.2014 |
| Österreichische Ultralaufmeisterschaften in Irdning am 05./06.07.2014 |
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Ulli Striednig als
erfolgreiche Titelverteidigerin und
damit österreichische Meisterin
im Ultralauf 2014! Dabei hat sie trotz ungünstiger Bedingungen in weniger als 24 Stunden über 201 km zurückgelegt und war dabei lange auf Rekordkurs zur Verbesserung ihres eigenen österreichischen Rekords. Herzliche Gratulation! Ich habe Ulli gebeten, dass sie nach der ersten Erholungsphase einen Rennbericht aus ihrer Sicht als Ultraläuferin für unsere Homepage schreibt, damit wir alle eine kleine Ahnung bekommen, was eine so erfolgreiche Läuferin während eines Ultralaufes „erlebt“. Vielleicht findet sie so Nachahmer aus unseren Reihen… |
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| Veröffentlicht am 07.07.2014 |
| Faakerseelauf am 05./06.07.2014 |
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Doppelsieg für Conny
und Nicolas in den
Jugendklassen: W-U16: 1. Wohlfahrt Cornelia in 11:57 mit Tagesbestzeit – damit war sie schneller als alle Burschen! M-U14: 1. Wohlfahrt Nicolas in 5:34 10,5 km Lauf: 26. Hörandner Günter in 43:22 (3. M50) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.07.2014 |
| KLC-Abendmeeting am 03.07.2014 |
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Gelungener Tempotest für unsere
beiden Langstreckler
Gregor und Bernhard
über 1000 m. Spath Gregor: 2:50,92 Liegl Bernhard: 3:10,12 Und mit Intervallläufen nach dem Schnelligkeitstest nutzt man einen heißen Sommertag für eine gelungene Trainingseinheit! Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 30.06.2014 |
| Kärntner Meisterschaften allg. Klasse und U16 in Villach am 28./29.06.2014 |
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16! Starts von Athleten unserer
Laufgruppe bei diesen Meisterschaften. 1 Titel (Conny), 3 Silbermedaillen (Conny, Celine, Michi), 4 Bronzemedaillen (Julia, Gregor, 2 x Nicolas), 5 persönliche Bestleistungen, 5 Premieren über eine neue Laufstrecke und damit neue erste Bestleistungen. 1 erster Start bei einem Bahnwettkampf (Max) und ein Comeback nach ihrer Verletzung mit einigen Trainingstagen (Julia). Leider war es beim Start des 5000 m-Rennens für Rekorde bzw. bessere Zeiten noch zu heiß. Die Ergebnisse: 5000 m: 4. Alex: 18:15,78 neu 5. Bernhard: 18:42,00 p.B. 1. Conny: 19:06,94 neu 800 m: 2. Celine: 2:25,38 3. Julia: 2:42,58 5. Marco: 2:09,71 p.B. 1000 m U16: 3. Nicolas: 3:26,14 4. Max: 3:37,28 neu 1500 m: 2. Michi 4:26,05 p. B. 3. Gregor 4:37,06 p. B. 5. Bernhard: 4:57,47 neu 2. Conny: 4:57,15 300 m U16: 3. Nicolas: 47,55 p. B. 400 m: 4. Julia 67,42 neu Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 27.06.2014 |
| Bundesländercup U18 in St. Pölten vom 21. bis 22.06.2014 |
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Zwei tolle persönliche
Bestleistungen
von Conny über 1500 m
(2. Platz) und über 3000 m
(Tagessieg). Sie hat mit diesen Leistungen
bereits die ÖLV-Kaderlimits für
die 16jährigen (Conny ist
Jahrgang 2000 und wird im Dezember 14)
unterboten! Celine wurde 4. über 800 m und Marco erzielte eine persönliche Bestleistung über 1500 m. Die Ergebnisse: Conny: 1500 m: 2. Platz in 4:52,32 pers. Bestleistung 3000 m: 1. Platz in 10:22,58 pers. Bestleistung Celine: 800 m: 4. Platz in 2:23,41 Marco: 800 m: 9. Platz in 2:10,81 1500 m: 14. Platz in 4:46,01 pers. Bestleistung Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 19.06.2014 |
| Schwarzgupfberglauf am 14.06.2014 – Jugendbewerbe |
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3 x Wohlfahrt auf dem
Siegespodest! Conny und Nicolas gewannen in ihren Jugendklassen und haben damit sicher viel Selbstvertrauen für die kommenden Meisterschaften auf der Bahn „getankt“. Zusätzlich siegte die jüngste der Wohlfahrt-Geschwister, Milena, in der Kinderklasse und komplettierte so eine nicht alltägliche Siegesserie von drei sportbegeisterten Geschwistern, bestens unterstützt und gefördert von ihren Eltern und dem gesamten Familienclan. Wirklich nachahmenswert! m-U14: 1. Wohlfahrt Nicolas in 6:33,67 2. Fister Fabio in 6:33,83 w-U16: 1. Wohlfahrt Cornelia in 8:53,27 w-U6: 1. Wohlfahrt Milena in 1:09,46 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 16.06.2014 |
| Stadtlauf in Straßburg am 16.06.2014 über ca. 4 km |
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Tagessieg durch Ulli
Striednig, 2 Klassensiege
und ein 4. Platz, erzielt von
Athleten unserer Laufgruppe! W50: 1. Striednig Ulrike in 15:22,6 Tagesbestzeit Frauen W60: 1. Visconti Ursula in 16:50,2 M30: 4. Spath Gregor in 13:45,6 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 14.06.2014 |
| Kärntner Halbmarathon Meisterschaften Ossiacher See am 13.06.2014 |
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Titel für Michi Wadl in
1:14,34 mit über 3 Minuten
Vorsprung und Verbesserung gegenüber
dem Vorjahr um über 2 Minuten (1:16,22) auf der
bekannt schwierigen Strecke. Herzliche Gratulation zur erfolgreichen Titelverteidigung und viel Ausdauer, Glück und Erfolg bei der Jagd auf das 5000-m-Limit in den nächsten Wochen! |
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| Veröffentlicht am 14.06.2014 |
| Österreich-Finale Nestle Schullaufcup am 12.06.2014 in Wien |
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Wieder 2 Siege durch
Conny und Celine in
ihren Altersklassen, sowie 2 vierte Plätze durch
Nicolas und Alex,
die alle diesmal für ihre Schule, das BG
Lerchenfeld, an den Start gingen. Die Ergebnisse: W 2000 ca. 1650 m 1. Wohlfahrt Cornelia in 5:22,8 M 2002 ca. 1650 m 4. Wohlfahrt Nicolas in 5:28,8 W 1998 ca. 2200 m 1. Feichtner Celine in 7:56,8 9. Goldberger Lea in 8:33,8 M 1998 ca. 3300 m 15. Shchartsov Ignat in 11:44,0 M 1994 ca. 3300 m 4. Gatti Alexander in 10:47,9 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 12.06.2014 |
| Hollenburglauf am 07.06.2014 in Maria Rain |
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Tagesbestzeit durch
Michi Wadl! Der erste
„Hitzelauf“ in dieser Saison, bei dem
von unseren Teilnehmern vor allem Erfahrungen im
Trinkverhalten vor und während solcher
Wettkämpfe gesammelt werden konnten. m-U14 ca. 2,1 km: 3. Pogoriutschnig Max in 8:33,2 Panoramalauf ca. 4,3 km: 1. M30 Spath Gregor in 16:55 3. M30 Genser Harald in 17:41 1. w-U18 Feichtner Celine in 19:47 Hollenburglauf ca. 7.3 km: 1. allg. Klasse Wadl Michael in 24:44 2. m-U20 Gatti Alexander in 28:06 2. W30 Herzog Lissy in 32:47 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 08.06.2014 |
| Int. Jugendmeeting am 05.06.2014 in San Vito |
|
Überlegene Start-Ziel-Siege
ohne von den italienischen und slowenischen
Läuferinnen echt gefordert zu sein durch Conny
über 1000 m (3:19,55) und
Celine über 800 m
(2:23,56) und eine persönliche
Bestleistung von Marco
als 4. über 800 m (2:10,03).
Damit hat er das Meisterschaftslimit um
lediglich 3 Hundertstel verfehlt, aber es gibt
für ihn noch die nächsten Möglichkeiten beim
Bundesländercup und bei den
Landesmeisterschaften… Celine und Conny werden aufgrund ihrer Bestleistungen bei den nächsten Meetings in der Frauenklasse an den Start gehen. |
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| Veröffentlicht am 08.06.2014 |
| Unsere Laufsportgruppe hat „Nachwuchs“ bekommen!!! |
|
Am Freitag, dem 30.5. ist Hanka
glückliche Mutter einer Tochter
geworden! Es geht allen gut und wir freuen uns
mit der Mutti und Vater Dieter
besonders über die neue Erdenbürgerin
Ylvie. Die Mädchen unserer Trainingsgruppe haben schon eine Laufbuggy-Staffel für die Trainingseinheiten am Sattnitz-Radweg in den kommenden Monaten zusammengestellt… Auch Charles ist am Sonntag, dem 08.06. stolzer Papa einer Tochter geworden. Emma ist "Morgensportlerin" und wurde um 1:32 Uhr geboren. Wir freuen uns schon alle auf die Besuche der jungen Familien im LA-Stadion! |
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| Veröffentlicht am 08.06.2014 |
| Edwin ist Österreicher! |
|
Der Ministerrat hat Edwin Kemboi
in seiner Sitzung am 3. Juni die
österreichische Staatsbürgerschaft
zuerkannt. Entscheidend dafür waren seine sportlichen Leistungen bei der Antragstellung im Herbst 2013: 2:12,58 im Marathon und damit das Limit für Welt- und Europameisterschaften, sowie 1:04,36 im Halbmarathon. Herzliche Gratulation und noch viele sportliche Erfolge in Zukunft als Österreicher und im Laufdress des LAC Klagenfurt sowie der österreichischen Leichtathletik-Nationalmannschaft bei int. Meisterschaften. |
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| Veröffentlicht am 02.06.2014 |
| Kärntner Meisterschaften über 10000 m in Feldkirchen am 31.05.2014 |
|
Michael Wadl wurde 3.
und steigerte seine persönliche
Bestleistung auf 33:04,13 min.
Damit unterbot er auch das Limit
für die nächsten Staatsmeisterschaften
in dieser Disziplin. Bernhard
war noch von Mittwoch müde und kämpfte sich
trotzdem in 38:33,42 ins Ziel. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 02.06.2014 |
| ASKÖ-Jugend-Bundesmeisterschaften in Ternitz am 31.05.2014 |
|
Celine Feichtner gewann
die 400 m noch ohne spezielle
Vorbereitung (der Trainingsschwerpunkt lag bis
jetzt in der Verbesserung der
Schnelligkeitsausdauer) in der neuen
persönlichen Bestleistung von
61,68 sec und Marco Brabant
siegte über 1000 m
in 2:59,36 min bei für beide
Jugendliche schlechten äußeren
Bedingungen. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 30.05.2014 |
| Altstadtlauf in Klagenfurt am 28.05.2014 |
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Wieder ein guter Testwettkampf
zur Vorbereitung auf die kommenden
Meisterschaften. Leider waren diesmal
viele LäuferInnen unserer Gruppe aus
terminlichen Gründen verhindert, an den Start zu
gehen. m-U14: 2,5 km: 2. Pogoriutschnig Max in 10:24,8 m-U16: 2,5 km: 4. Shchartsov Ignat in 8:44,7 Altstadtlauf 5 km: 7. M30 Spath Gregor in 18:16,6 6. M40 Liegl Bernhard in 18:26,5 persönliche Bestleistung! 8. M30 Genser Harald in 18:43,0 2. W30 Herzog Elisabeth in 21:19,9 1. W60 Visconti Ursula in 21:58,1 Altstadtlauf 10 km: 1. W50 Striednig Ulrike in 42:04 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 27.05.2014 |
| Frauenlauf in Wien am 25.05.2014 |
|
Tolle Leistung von
Conny bei ihrem ersten Antreten:
20. Platz im int.
Elitelauf über 5 km (2.
Platz U18!) in 18:42,1 min. Sie hat dafür auch das erste Mal ein wirklich verdientes Preisgeld bekommen… Herzliche Gratulation und nur so weiter! Schade nur, dass es in Österreich keine Jugend-Bestenliste für den 5-km-Straßenlauf wie in Deutschland gibt, denn in unserem Nachbarland hätte sich Conny mit ihren ersten Leistungen über diese Strecke in den letzten Jahren ganz vorne eingereiht. |
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| Veröffentlicht am 25.05.2014 |
| Int. LA-Meeting in Salzburg am 24.05.2014 |
|
Weiter ging die bisher schon so
erfolgreiche Jagd nach
persönlichen Bestleistungen und
Limitleistungen! 3000 m: 13. Wadl Michael in 9:11,10 (persönliche Bestleistung) 800 m: 2. Feichtner Celine in 2:17,95 (persönliche Bestleistung) Damit hat Celine schon im Mai den Richtwert für ihren weiteren Verbleib im ÖLV-Nachwuchskader unterboten. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 23.05.2014 |
| Tolle Erfolge und neue persönliche Bestleistungen! |
|
Über weitere erfreuliche Wettkampfergebnisse und persönliche Bestleistungen kann berichtet werden! KM Berglauf am 18.05.2014 in Diex: 7. Hammer Gernot: 55:28 (1. M35) Porcia-Lauf Spittal/Drau am 18.5.2014: 22. Pogoriutschnig Walter: 30:31 (6. M50) LA-Meeting Villach-Lind am 22.5.2014: 1000 m: Brabant Marco: 2:53,14 pers. Bestleistung Gatti Alexander: 2:54,30 pers. Bestleistung 5000 m: Liegl Bernhard 18:47,42 pers. Bestleistung Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 18.05.2014 |
| Österreichische Meisterschaft der Vereine am 17.05.2014 in Linz |
|
Trotz schlechter Witterung ein Sieg
(Conny), eine tolle Platzierung
(Celine: 2. Platz Frauen) und
persönliche Bestleistungen (vor allem
Conny über 1000 m), sowie gute Leistungen für die
Starter der Laufgruppe des LAC
Klagenfurt, die damit das Punktekonto
des Vereins in den einzelnen Klassen
erhöhen konnten. 1000 m U16: 1. Wohlfahrt Cornelia in 3:07,76 pers. Bestleistung 1000 m Frauen: 2. Feichtner Celine in 3:05,31 1000 m Männer: 10. Wadl Michael in 2:48,71 pers. Bestleistung 3000 m Männer: 4. Kemboi Edwin in 9:04,65 7. Gatti Alexander in 10:01,15 Erster Start über diese Strecke Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 18.05.2014 |
| Längseelauf am 17.05.2014 |
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Das neue Mitglied unserer
Gruppe, Spath Gregor,
absolvierte einen guten Trainingswettkampf. Männer ca. 5 km: 4. Spath Gregor 19:28 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 12.05.2014 |
| Kirschblütenlauf am 10.05.2014 in Krumpendorf |
|
Wieder ein guter und aufschlussreichter, aber
auch sportlich erfolgreicher Trainingswettkampf
zur Vorbereitung auf die Bahnsaison. m-U14: Wohlfahrt Nicolas 5:09,3 (3. Platz) m-U16: Shchartsov Ignat 5:03,8 (2. Platz) w-U16: Wohlfahrt Cornelia 5:06,6 (1. Platz) Volkslauf ca. 4 km: Wadl Michael 12:08 (2. MH) Gatti Alexander 13:37 (1. m-U20) Spath Gregor 13:50 (1. M30) Feichtner Celine 15:24 (1. w-U18) Herzog Lissy 15:50 (2. W30) Visconti Ursula 16:46 (1. W60) Volkslauf ca. 8 km: Striednig Ulrike 32:23 (1. W50) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 05.05.2014 |
| Österreichische Marathonmeisterschaften am 04.05.2014 in Salzburg |
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2 österreichische Meistertitel
bei schwierigen äußeren Bedingungen (Kälte,
problematische Streckenbeschaffenheit) erkämpft.
Kemboi im Einzel
und Mannschaftstitel für den
LAC Klagenfurt (mit Kemboi, Bruno
und Gernot). Damit wurde dieser
Sonntag zum bisher erfolgreichsten Tag
in der jungen Geschichte unserer Laufgruppe.
Herzliche Gratulation aber nicht nur zu den
sportlichen Erfolgen, sondern vor allem zur
großartigen kämpferischen Leistung
aller Läufer. Eine Überraschung im positiven
Sinne lieferte auch Bernhard, der trotz dieser
schwierigen Bedingungen eine neue
persönliche Bestleistung über die
Marathondistanz erzielte. Die Ergebnisse: Staatsmeisterschaft Marathon: 1. Kemboi Edwin 2:22,0 8. Schumi Bruno 2:36,42 10. Hammer Gernot 2:38,07 (4. M35) 41. Liegl Bernhard 2:52,17 (7. M40 persönliche Bestleistung!) Mannschaft: 1. LAC Klagenfurt mit Kemboi, Schumi, Hammer 7:36,49 Kärntner Meisterschaft Marathon: 1. Kemboi 3. Schumi 4. Hammer 6. Liegl Die LAC-Mannschaft wurde auch Kärntner Mannschaftsmeister! Herzliche Gratulation! .jpg)  |
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| Veröffentlicht am 05.05.2014 |
| Sonnenlauf in St. Veit/Glan am 04.05.2014 |
|
3 Siege und eine
Silbermedaille! Herzliche Gratulation! m-U14: ca. 1640 m: 1. Wohlfahrt Nicolas 5:36,0 Viertelmarathon: 10,5 km W30: 2. Herzog Elisabeth 45:30 W60: 1. Visconti Ursula 49:21 Halbmarathon –Staffel (21,1 km): 1. LAC Klagenfurt mixed (Alexander Gatti, Cornelia Wohlfahrt, Feichtner Celine, Wadl Michael) 1:19,10 Sieg mit über 12 min Vorsprung! |
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| Veröffentlicht am 05.05.2014 |
| Halbmarathon Triest am 04.05.2014 |
|
Ein gelungener Wiedereinstieg von
Charles Lindeque in das
Wettkampfgeschehen: 34. Platz in 1:20,17 Das sollte Motivation für weitere sportliche Ziele in Training und Wettkampf sein! Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 02.05.2014 |
| Österreichische Staffelmeisterschaften am 01.05.2014 in Salzburg |
|
Unser Jugendteam (Patricia, Conny,
Celine) belegte über 3 x 800 m
in der Frauenklasse in 7:23,74
den 5. Platz. Das war eine
Steigerung gegenüber dem
Vorjahr um 11 Sekunden. Aber
noch sensationeller: Mit einem
Altersschnitt von 15,3
Jahren war das sicherlich die weitaus
jüngste Staffelmannschaft, die bei
Meisterschaften der Erwachsenen an den Start
ging… Wenn so weiter trainiert und gekämpft wird, sicher ein Versprechen für die Zukunft! Herzliche Gratulation! 
|
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| Veröffentlicht am 02.05.2014 |
| Schlosslauf in Rosegg am 01.05.2014 |
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U14: ca. 1400 m: 2. Wohlfahrt Nicolas 5:01 AK 30: ca. 5560 m: 2. Herzog Elisabeth 24:13,30 AK 50: ca 5560 m: 2. Pogoriutschnig Walter 22:17,70 Erfreulich: Der Rückstand von Nicolas zu Fabio wird immer geringer…! Nur so weiter! Gratulation unserer Mannschaft und der Familie Wohlfahrt (Mutter, Vater, Sohn und Sieg der 5jährigen Tochter) zu den guten Leistungen. |
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| Veröffentlicht am 02.05.2014 |
| Frühlingslauf St. Gertraud am 26.04.2014 |
|
Die Mitglieder unserer Laufgruppe sind auch an
den „Nebenfronten“ erfolgreich! Frauen: 1. Herzog Elisabeth 21:15 Männer Altersklasse: 2. Pogoriutschnig Walter 19:43 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 28.04.2014 |
| Erfolgreicher Start in die Bahnsaison 2014! |
|
Bei den Steirischen
Langstreckenmeisterschaften am
25.04. in Leoben und dem
KLC-Meeting
am 26.04. sind Mitglieder
unserer Laufgruppe mit Siegen,
Platzierungen und
persönlichen Bestleistungen bereits im
April erfolgreich in die neue
Saison gestartet. Das
Trainingslager in Cesenatico hat sich bereits für die
meisten Läuferinnen und Läufer positiv
auf die Trainings- und Wettkampfleistungen
ausgewirkt. Herzliche
Gratulation! Steirische Meisterschaften im Langstreckenlauf am 25.04. in Leoben: 3000 m weibl. Jugend: 1. Wohlfahrt Cornelia 10:51,73 2. Feichtner Celine 11:18,62 3000 m männl. Jugend: 3. Brabant Marco 10:31,90 10000 m B-Lauf: 1. Gatti Alexander 37:11,46 2. Liegl Bernhard 37:35,14 10000 m A-Lauf: 3. Wadl Michael 33:17,67 pers. Bestleistung KLC-Meeting am 26.04.: 1000 m Männer: 4. Brabant Marco 3:01,86 6. Wohlfahrt Nicolas 3:20,10 pers. Bestleistung 1000 m Frauen: 1. Feichtner Celine 3:03,81 pers. Bestleistung 2. Wohlfahrt Cornelia 3:13,95 pers. Bestleistung 3. Schedifka Patricia 3:24,27 |
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| Veröffentlicht am 06.04.2014 |
| Halbmarathon am 06.04.2014 in Linz |
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Für Gernot Hammer (2. in
1:13,12) und Liegl Bernhard (12. M40 in 1:25,33)
ein gelungener Test für die Österreichischen
Marathonmeisterschaften am 04.05.2014 in Salzburg,
wobei zu berücksichtigen ist, das die Zeiten
aus
dem vollen Vorbereitungstraining heraus gelaufen
wurden. Aus Erfahrung ein wichtiger
Anhaltspunkt, in welchem Tempo die erste Hälfte
des Marathons in 4 Wochen angelaufen werden kann
und soll. |
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| Veröffentlicht am 06.04.2014 |
| Geolauf am 04.04.2014 in Villach |
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2 Siege (Marco und Alex),
1 x Silber (Michi) und vor
allem gute Kilometerzeiten.
Damit ein gelungener Test für
das 1. „Limitmeeting“ am 25.04.2014 in Leoben
und die Marathonmeisterschaften (Bernhard am
04.05. in Salzburg). Ergebnisse: m-U18 ca. 3,2 km: 1. Brabant Marco 10:32,0 m-U20 ca. 10,25 km: 1. Gatti Alexander 38:49,1 Allg. Klasse ca. 10,25 km: 2. Wadl Michael 34:50,5 14. Liegl Bernhard 39:48,5 |
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| Veröffentlicht am 31.03.2014 |
| ÖM Straßenlauf am 30.03.2014 in Kremsmünster |
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1 x Bronze (Conny
über 5 km) und viele persönliche
Bestleistungen. Ergebnisse: w-U18: 3. Wohlfahrt Cornelia 18:36 (Steigerung von bisheriger Bestzeit 20:00!) Wäre Conny dieses Rennen auf der Bahn gelaufen, hätte sie den Kärntner w-U20 Rekord von Windbichler Lydia (18:58,58) um über 20 Sekunden verbessert! 9. Feichtner Celine 21:17 (trotz starker Schmerzen – Seitenstechen – 1. Start über diese Strecke als Tempoausdauertest) m-U18: 16. Brabant Marco 18:32 (Steigerung von 20:07) m-U20: 8. Gatti Alexander 37:40 (1. Start über diese Streckenlänge – 2013: 18:29 über 5 km) Allgemeine Klasse: 25. Wadl Michael 33:39 (Steigerung von 33:45) 76. Liegl Bernhard 37:53 (Steigerung von 38:35) 9. M40 Mit diesem Wettkampfwochenende sind die Hallensaison, die Crosslaufsaison und die Straßenlaufsaison (außer für unsere MarathonläuferInnen) bis zum Spätherbst erfolgreich abgeschlossen. Wir können uns aufgrund der vielen persönlichen Bestleistungen die bisher schon erzielt werden konnten, weil ihr ein konsequentes Wintertraining im Freien und in der Halle in Feldkirchen seit Anfang Dezember absolviert habt, mit Optimismus auf die spezielle Vorbereitung für eine vielleicht noch erfolgreichere Bahnsaison freuen. Mit diesen Leistungen fallen Anstrengungen vor allem im Training leichter und lassen uns manchmal unvermeidliche Rückschläge viel besser verkraften. Schon nächste Woche beginnen wir dazu mit der Vorbereitung auf das Trainingslager in Cesenatico (Karwoche). |
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| Veröffentlicht am 31.03.2014 |
| Straßenlauf Wolfsberg am 29.03.2014 |
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10 km: Herzog Elisabeth 42:46 (Steigerung von 43:13) - 2. AK W30 Halbmarathon: Pogoriutschnig Walter 1:33,06 - 4. AK M50 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 19.03.2014 |
| ÖM Crosslauf am 16.03.2014 in Feistritz/Rosental |
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1 x Bronze (Conny U16),
1 Masterstitel (Uschi W60), 1 x
Silber (Gernot M35) und 1 x
Bronze (Ulli W50) Herzliche Gratulation den Medaillengewinnern, aber auch sämtlichen TeilnehmerInnen zu den gezeigten Leistungen praktisch ohne spezielle Crosslaufvorbereitung, da der Schwerpunkt des Trainings nach den Hallenwettkämpfen und Meisterschaften bereits in der Vorbereitung auf die Straßenlauf- und Bahnsaison liegt. Es war aber für alle StarterInnen ein toller Testwettkampf. Besonders hervorzuheben ist diesmal die Steigerung von Conny von den KM (8:53 min) zu den ÖM (8:27 min) über ca. 2,4 km! Ergebnisse: m-U14: 1,5 km: 9. Wohlfahrt Nicolas 5:35/3:44 w-U16: 2,4 km: 3. Wohlfahrt Cornelia 8:27/3:31 m-U18: 3,6 km: 19. Brabant Marco 13:10/3:39 m-U20: 4,8 km: 12. Gatti Alexander 16:58/3:32 Frauen: 4,8 km: 42. Striednig Ulrike 20:31/4:16 3. W50 50. Herzog Elisabeth 21:24/4:28 51. Visconti Ursula 21:52/4:33 1. W60 Männer: 8,4 km: 8. Hammer Gernot 31:37/3:19 2. M35 22. Wadl Michael 34:02/3:33 36. Liegl Bernhard 37:45/3:56 7. M40 Mannschaften: Frauen: 7. LAC Klagenfurt (Ulli, Lissy, Uschi) 143 Punkte Männer: 5. LAC Klagenfurt (Gernot, Michi, Bernhard) 66 Punkte Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 12.02.2014 |
| KM Crosslauf am 09.03.2014 in Feistritz/Rosental |
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2 Titel (Conny U16, Celine
U18), 2 x Bronze (Marco U18,
Alex U20), 1 Masterstitel
(Uschi W 60) und 2 x Silber
(Ulli W50, Bernhard M40) in den
Masterswertungen. Herzliche Gratulation zu den gezeigten Leistungen ohne spezielle Crosslaufvorbereitung: Durch die Startmöglichkeiten bei Hallenrennen und Meisterschaften in den Wintermonaten sind die beiden Crossläufe im März (KM und ÖM) nur mehr willkommene Trainingswettkämpfe zur Verbesserung der Schnelligkeitsausdauer für die kommende Bahn- und Straßenlaufsaison. Der jeweilige km-Schnitt lässt optimistisch stimmen. Leider wurde der Antrag, diese Meisterschaften – wie international in vielen Ländern und bei den Cross-EM üblich – in den Monat November zu verlegen – mehrheitlich abgelehnt. w-U16: 2,4 km: 1. Wohlfahrt Cornelia: Zeit: 8:53 km-Schnitt 3:38 m-U18: 3,6 km: 3. Brabant Marco: Zeit: 13:18 km-Schnitt 3:39 m-U20: 3,6 km: 3. Gatti Alexander Zeit: 12:23 km-Schnitt3:24 w-U18: 3,6 km: 1. Feichtner Celine: Zeit 14:48 km-Schnitt 4:03 6. Goldberger Lea: Zeit 15:57 km-Schnitt 4:22 Frauen: 4,4 km: 6. Striednig Ulrike: (2. W50) Zeit 20:22 km-Schnitt 4:12 8. Herzog Elisabeth: Zeit 21:26 km-Schnitt 4:25 9. Visconti Ursula: (1. W60) Zeit 21:49 km-Schnitt 4:30 Männer: 8,4 km: 12. Liegl Bernhard (2. M40) Zeit 32:37 km-Schnitt 3:52 23. Pogoriutschnig Walter (5. M 50) Zeit 35:57 km-Schnitt 4:15 Männer: 3,6 km: 5. Wadl Michael Zeit 12:04 km-Schnitt 3:18 Mannschaft Frauen: 2. LAC Klagenfurt (Ulli, Lissy, Uschi) 23 Punkte Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 20.02.2014 |
| 7 Wochen "RUNNING WITH THE KENIANS" |
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Vom 30.12.2013 - 13.02.2014 besuchte ich Anja
und Eddi Kemboi in Iten, Kenia. Iten ist die Heimat von
Eddi und auch von vielen weiteren Weltklasseläufern -
"The Home of Champions", wie schon bei der Ortseinfahrt
geschrieben steht. Ich machte in Iten ein Höhentraining auf ca. 2400m über dem Meeresspiegel als Vorbereitung auf den Halbmarathon in Barcelona und in weiterer Folge für den Marathon in Salzburg. Das Training war geprägt von sehr hügeligen Laufstrecken auf roter Erde in wunderschönen Landschaften am Rande des Rift Valley. Für das Intervalltraining gab es eine Laufbahn ebenfalls aus roter Erde, auf welcher u.a. auch Wilson Kipsang, Mo Farah, Rudisha, Florence Kiplagat und europäische Athleten wie Paula Radcliffe trainieren. Ich habe mein Training dem Trainingsalltag der Kenianer angepasst, natürlich mit kleinerem Tempo.... Training war 2 x täglich, zwischen den Trainings war Zeit für Regeneration. Sonntag war Ruhetag und Zeit um wo hin zu fahren und was anschauen. Weiters habe ich auch versucht, die kenianische Lebensweise aufzunehmen. Alles ist viel ruhiger und stressfreier als in Europa. Insbesondere die Ernährung ist für Sportler sehr gesund - Ugali (weiser Mais), Bohnen, Linsen, Reis, Kartoffel, Getreide, Gemüse (vor allem Spinat und Sukuma), tropische Früchte wie Mango, Ananas, Papaya, Passionsfrucht, Banana. Sehr wenig Fleisch, meist Schaf. Und keine Süssigkeiten oder Schokolade... Nach dem Trainingslager in Iten bin ich direkt nach Barcelona geflogen und letzten Sonntag einen Halbmarathon gelaufen, und ich konnte meine Bestzeit um genau 4 Minuten verbessern. Das Training in Kenia war ein voller Erfolg, hat sehr viel Spass gemacht, und auch viele neue persönliche Erfahrungen gebracht. Es war eine wunderschöne Zeit mit Anja und Eddi in "THE HOME OF CHAMPIONS". (Ein Bericht von Bernhard Liegl) 
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| Veröffentlicht am 17.02.2014 |
| Österr. Hallenmeisterschaften U18 am 15./16.02.2014 in Wien, Dusika-Halle |
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3 Starts – 1
Medaille – 3 Platzierungen – 1 Frauenlimit! Conny unterstrich abermals ihre tolle Frühform: Bronze über 3000 m in 10:57,81 min und 4. Platz mit persönlicher Bestleistung und Limit für die Staatsmeisterschaften in der Damenklasse im 1500-m-Rennen (4:59,12 min). Ergänzend dazu: Conny wird im Dezember erst 14 Jahre jung… Celine stürzte über 800 m leider einige Meter vor der Ziellinie, rettete sich trotzdem mit letzter Anstrengung in 2:22,58 als 5. ins Ziel. Damit nähert sie sich wieder ihrer persönlichen Bestleistung. Im Anschluss daran musste sie sich im Sanitätsraum unter bester Betreuung von Conny das lädierte Knie behandeln lassen. Leider war Patricia bei den Meisterschaften U20 nicht am Start. Herzliche Gratulation unseren beiden jungen Läuferinnen zu diesen Erfolgen! 
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| Veröffentlicht am 09.02.2014 |
| Int. Hallenmeeting in Wien am 08.02.2014 |
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Gelungene
Generalprobe für die Österreichischen
Hallenmeisterschaften 2014: 3 Starts – 3 Limitleistungen – 3 persönliche Bestleistungen! Und das ohne Trainingsmöglichkeiten auf einer 200-m-Hallenrundbahn. 3000 m: Wohlfahrt Cornelia: 10:48,43 Wadl Michael: 9:16,32 400 m: Schedifka Patricia: 63,99 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 09.02.2014 |
| Jedermannlauf in Sittersdorf am 09.02.2014 |
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Zwei Ladies vom
LAC-Laufteam trotzten heute dem schlechten
Wetter und nahmen am Jedermannlauf
(7,5 km) in Sittersdorf teil.
Der Start hat sich gelohnt! 1. Platz Frauen für Herzog Elisabeth 33:50,9 3. Platz Frauen und 1. W60 für Visconti Ursula 34:37,5 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 28.01.2014 |
| Hallenmeetings in Wien und Bratislava am 25./26.01.2014 |
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Schon die ersten beiden
Hallenwettkämpfe waren ein
erfolgreicher Test für die
Hallenmeisterschaften 2014 mit 3 Siegen
in Wien (Michi über 3000 m in 9:18,12 (Alleingang); Celine über 800 m in 2:26,46 (Alleingang); und Conny über 3000 m in 10:50,52 (Kärntner U 16-Hallenbestleistung nur um 4 sek. verfehlt). Gleichzeitig bedeuten diese Zeiten die Erfüllung der Limitleistungen für die Hallenmeisterschaften. Dies gelang auch Patricia über 800 m in 2:25,93. Limits unterboten auch in Bratislava Celine über 400 m (63,79) und Conny über 1500 m (5:07,27). Die folgenden Resultate sind dazu noch persönliche Bestleistungen: 3000 m: Michi 9:18,12; Conny: 10:50,52; 800 m Patricia: 2:25,93; 400 m: Celine: 63,79, Patricia: 64,22; 1500 m: Conny: 5:07,27, Michi: 4:30,35. Herzliche Gratulation den Aktiven zu 3 Siegen, 7 erbrachten Limitleistungen und 7 persönlichen Bestleistungen! |
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| Veröffentlicht am 06.01.2014 |
| Int. Crosslauf St. Paul am 05.01.2014 |
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Der nächste und
gleichzeitig erste Trainingswettkampf
im Jahr 2014 mit zwei
4. Plätzen für: Frauen: 5,4 km: Herzog Elisabeth 25:50 min und Männer: 9,0 km: Wadl Michael 33:29 min Herzliche Gratulation und nur so weiter bis zu den Kärntner und Österreichischen Crosslaufmeisterschaften. |
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| Veröffentlicht am 06.01.2014 |
| ÖLV-Sportlerwahl 2013: 8. Platz für Ulli Striednig |
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Herzliche Gratulation
unserer Ulli! Sie erreichte bei der Wahl zur österreichischen Leichtathletin des Jahres 2013 mit dem hervorragenden 8. Platz eine Top-10 Platzierung. Die Wahl bei den Damen gewann die Hürdenläuferin Beate Schrott. Ulli war aufgrund ihrer Erfolge im Ultralauf die einzige Kärntner Leichtathletin, die zur Wahl vorgeschlagen wurde. |
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| Veröffentlicht am 06.01.2014 |
| Ulli Striednig ist Österreichs UltraläuferIn des Jahres 2013 |
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Nach Karin Russ im Vorjahr hat die Kärntnerin Ulli
Striednig die Wahl 2013 für sich
entscheiden können. Mit einem Punktedurchschnitt von 9,13
verwies sie zwei Männer auf die weiteren Podestplätze. Über Rang
2 darf sich der Oberösterreicher Reinhard Buchgeher
(Österreichischer 100km-Meister) freuen. Sehr knapp war auch das
Rennen um den 3. Platz. Dabei hatte der Kärntner Dominik
Pacher knapp die Nase vorne. Ulli Striedig holte sich 2013 mit 215,344 km bei der WM im 24-Stundenlauf die Österreichische Bestleistung und belegte damit den 21. Rang. Nur fünf Wochen später krönte sie sich in Wien zur Österreichischen 100km-Meisterin (8:22:50). |
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| Veröffentlicht am 02.01.2014 |
| Int. Silvesterlauf Wien-Ringstraße am 31.12.2013 |
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Visconti Ursula siegte
auch bei diesem letzten Rennen des Jahres 2013
in ihrer Klasse W60 auf der Wiener Ringstraße
über 5,3 km in 23:14
min. Herzliche Gratulation! |
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