Newsarchiv 2016 |
| Hier finden
Sie Berichte über vergangene Veranstaltungen und Wettkämpfe. Beim Lesen erinnert man sich wieder an nette Begegnungen und tolle Erlebnisse beim Laufen! |
| Veröffentlicht am 03.01.2017 |
| Erfolgsbilanz 2016 |
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Die Mitglieder unserer Laufgruppe hatten 2016 ihr
bisher sportlich erfolgreichstes Jahr
mit insgesamt 18 Medaillen auf
österreichischer Ebene: 11 x Gold,
3 x Silber, 4 x Bronze: Gold: Conny: 800, 1500 Allg. Klasse, 800, 1500 U20, 800, 1500 U18, 800, 1500 U18 Halle, 5 km Straßenlauf U18 Ulli: 100 km ÖM Straßenlauf 3 x 1000 m U16: Thomas, Morgan, Nicolas Silber: Bruno: ÖM Trail Marathon Conny: 3000 m U20 Halle Straße Mannschaft U18: Janik, Morgan, Nicolas Bronze: Conny: 400 U18, 400 U20 Morgan: 3000 U16 3 x 1000 m U18: Nicolas, Morgan, Janik Seit Bestehen unserer Laufgruppe kann sich nach Abschluss der Meisterschaftssaison 2016 die so erfreuliche Medaillenbilanz von insgesamt 45 Medaillen auf österreichischer Ebene in den Jahren 2013 bis 2016 wirklich sehen lassen: Allgemeine Klasse: 12 Medaillen: 10 x Gold: (Ulli: 3 x 100 km Straßenlauf, 24-Stunden-Straßenlauf, Edwin: 2 x Marathon, Edwin, Bruno, Gernot: 2 x Mannschaft Marathon, Conny: 1 x 800 m, 1 x 1500 m) 1 x Silber: (Bruno: Trial Marathon) 1 x Bronze: (Michi, Gernot, Bruno: Mannschaft Halbmarathon) Jugendklassen: 33 Medaillen: 15 x Gold: (Conny: 2 x 1000 m U16, 2 x 3000 m U16, Crosslauf U16, 2 x 800 m U18, 1 x 1500 m U18, 1 x 5 km U18 Straße, 1 x 800 U20, 1 x 1500 U20, 1 x 800 m U18 Halle, 1 x 1500 m U18 Halle, Julia, Lea, Celine (3 x 800 m U 18), Thomas, Morgan, Nicolas (3 x 800 m U18) 8 x Silber: (Celine: 800 m U18 Halle, 1000 m U16; Conny: 2 x 3000 m U18, 1500 m U18H, 1500 m U18; Conny, Lea, Celine: 3 x 800 m U16); Janik, Morgan, Nicolas (Straße Mannschaft U18) 10 x Bronze: (Celine 800 m U18 Halle, 1500 m U18 Halle, 800 m U20 Halle, Conny: 2 x 3000 m U18 Halle, Crosslauf U16), 400 m U18, 400 M U20; Morgan: 3000 m U16; Nicolas, Morgan, Janik (3 x 1000 m U18) Wenn auch Conny in dieser Statistik als unsere „Medaillenhamsterin“ aufscheint und ihr dazu ganz besonders zu gratulieren ist, so ist erfreulicherweise festzuhalten, das insgesamt 13! Athleten unserer Laufgruppe (Conny, Ulli, Thomas, Morgan, Nicolas, Bruno, Janik, Edwin, Gernot, Michi, Celine, Julia, Lea) zu dieser stolzen Erfolgsbilanz beigetragen haben. Diese Erfolge haben entscheidend dazu beigetragen, den ausgezeichneten Ruf, den der LAC Klagenfurt in der Leichtathletik seit vielen Jahren besonders in den Wurfbewerben, im Mehrkampf, sowie in den Sprung- und Sprintbewerben hat, auch auf die Laufbewerbe über die Mittel- und Langstrecken, sowie dem Straßen-, Berglauf und Ultralauf zu erweitern. Damit hat sich die Idee von Georg Frank, eine Laufsportgruppe im Verein zu gründen, schon nach vier Jahren durch diese vielen positiven Ergebnisse mehr als bestätigt. Dazu kommen noch die Teilnahmen an internationalen Meisterschaften und Wettkämpfen, viele Verbesserungen von Österreichischen und Kärntner Rekorden, die Erringung von Kärntner Meistertiteln in allen Klassen, Titel und Rekorde in den Masterklassen und aus meiner Sicht als Betreuer das Wichtigste: Die von den Läuferinnen und Läufern unserer Laufgruppe in großer Zahl erzielten persönlichen Bestleistungen. |
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| Veröffentlicht am 03.01.2017 |
| Silvesterlauf in Klagenfurt/Loretto am 31.12.2016 |
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Zum Jahresabschluss zeigten die Mitglieder unserer Laufgruppe
nochmals ihre im Grundlagentraining von Oktober bis Dezember
erarbeiteten neuen Fähigkeiten vor allem im Ausdauerbereich: 2 Siege in den Jugendbewerben (Florian und Selina), 2 zweite Plätze über 10 km (Michi Wa. und Conny), 3 Klassensiege (Conny, Jakob und Elisabeth) und mehrere Platzierungen am Podest bei der Siegerehrung im Schloss Loretto. Dazu kann Chefstatistiker Harald noch am letzten Tag des Jahres 5 neue persönliche Bestleistungen in die Athletenstatistik für 2016 eintragen! In der ersten Jännerwoche geht es gleich für die jugendlichen Mittelstreckler zur Vorbereitung auf die Hallensaison und für Michi Wa. und Bernhard zur Vorbereitung auf die Straßenlaufsaison und die Übungsleiterausbildung ins Laufcamp nach Istrien (Rovinj und Pula). Eine intensive sportliche Nutzung der Ferienzeit. Die Ergebnisse! 10 km: 2. Wadl Michael in 34:26 (2. M30) 8. Wohlfahrt Michael in 36:50 (3. M40) 10. Buchreiter Jakob in 37:08 (1. M-U18 persönliche Bestleistung) 15. Wohlfahrt Cornelia in 37:57 (1. W-U18 persönliche Bestleistung) 17. Liegl Bernhard in 38:07 (6. M40) 37. Krampl Michael in 39:33 (5. M-AK) 60. Kurath Stefanie in 42:58 (2. W-U18 persönliche Bestleistung) 5 km: 5. Schusser Morgan in 17:17 (3. M-U18 persönliche Bestleistung) 8. Schusser Janik in 17:33 (4. M-U18 persönliche Bestleistung) 1,6 km Jugend: 1. Herbst Florian in 5:36 (1. M Jugend) 2. Elbischger Selina in 6:29 (1. W Jugend) 5. Golger Elisabeth in 6:46 (2. W Jugend) 8. Elbischger Leonie in 7:31 (6. W. Jugend) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 01.01.2017 |
| ÖLV-Wahl der österreichischen Leichtathleten des Jahres: Noch ein Platz am Podium für Conny! |
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Bei der Wahl zur österreichischen Nachwuchsathletin des Jahres
belegte Conny hinter der Siegerin und Jugend-
Weltmeisterin Sarah Lagger und der U20-WM Siebenten
Karin Strametz den ausgezeichneten dritten Platz.
Herzlichen Dank auch an alle Mitglieder der Laufgruppe, den Fans und
den vielen Unterstützern, die Conny bei der Online Wahl über e-mail
gewählt und damit tatkräftig unterstützt haben. Sie belegte auch in
dieser Kategorie den 3. Gesamtrang. Ein schöner Abschluss des Sportjahres 2016 und sicher viel Motivation in der Vorbereitung auf die sportlichen Höhepunkte 2017! |
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| Veröffentlicht am 01.01.2017 |
| ÖLV Laufcup 2016 |
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Der LAC Klagenfurt belegte in der Gesamtwertung den 7. Platz (577
Punkte) und einen Platz am Podium (3. Platz – 373 Punkte) in der
Frauenwertung: In den ÖLV-Laufcup fließen alle Ergebnisse von Österreichischen Meisterschaften ab 800 m ein. Dazu gibt es Bonuspunkte für die Teilnahme an internationalen Meisterschaften (Stadion, Berglauf, Crosslauf, Straßenlauf). Die Mitglieder unserer Laufgruppe wurden überlegen bester Kärntner Laufverein in dieser gesamtösterreichischen Wertung (dahinter LC Villach als 23. mit 150 Punkten und der KLC als 28. mit 136 Punkten). Diese erfreuliche Ergebnis zeigt, dass wir in diesem Jahr die Abgänge von Edwin Kemboi und Gernot Hammer nicht nur „verkraftet“ haben, sondern viele Cuppunkte dazu gewonnen werden konnten. Damit steht unser sportliches Ziel für 2017 bereits fest: Noch mehr Punkte vor allem durch eine verstärkte Teilnahme an den Österreichischen Meisterschaften im Crosslauf, im Straßenlauf und im Berglauf und der „Auftrag“ an die Nachwuchsläuferinnen und Nachwuchsläufer, im kommenden Jahr vermehrt bei den Österreichischen Jugend- und Staffelbewerben zu punkten. Bei einer noch verbesserten Zusammenarbeit von Aktiven, Trainern, Betreuern, Helfern und vor allem den Eltern sollte uns das gelingen! Voraussetzung ist natürlich, das unsere Aktiven weitgehend gesund und verletzungsfrei bleiben. Startschuss für die gezielte Vorbereitung auf die kommende Saison ist nach dem Grundlagentraining schon der Trainingskurs in der ersten Jännerwoche in Istrien (Rovinj und Pula). Dort sollten schon die ersten wichtigen Mosaiksteine in der speziellen Vorbereitung auf die Hallensaison 2017 gelegt werden. |
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| Veröffentlicht am 19.12.2016 |
| Int. Hallen-Jugendmeeting in Bratislava am 18.12.2016 |
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Österreichischer U18 Rekord durch Conny über 1000
m! Zum Abschluss des Jahres 2016 und als Schnelligkeitstest aus dem Grundlagentraining heraus gelang es Conny, den Österreichischen U18 Rekord über 1000 m (bisher gehalten von Schwarzmüller Franziska, SVS Leichtathletik) um eine halbe Sekunde zu verbessern. Ihre bisher gehaltenen Kärntner Rekorde über diese Strecke (U18 und Allgemeine Klasse) „pulverisierte“ sie gleich um 8 Sekunden! Morgan gewann den U16 Bewerb über 1500 m in persönlicher Bestzeit und Janik lief trotz Doppelbelastung (Lauf- und Skitraining) über 800 m um 8 Sekunden schneller als bei seinem ersten Hallenwettkampf vor genau einem Jahr an derselben Stelle. Der neue junge Langstreckler unserer Gruppe, Jakob, gab seinen Einstand über die 1500 m Mittelstrecke. Seine dabei gelaufene Zeit lässt erwarten, dass er schon beim nächsten Meeting das Limit für die Österreichischen Hallen-Jugendmeisterschaften über 3000 m schaffen wird. Michi Wadl holte sich wertvolle Praxis als Wettkampfbetreuer für seine laufende Übungsleiterausbildung. Die Ergebnisse: 800 m U18: 3. Schusser Janik in 2:04,07 (persönliche Bestleistung Halle) 1500 m U16: 1. Schusser Morgan in 4:32,57 (persönliche Bestleitung) 1500 m U18: 3. Buchreiter Jakob in 4:42,58 (persönliche Bestleistung) 1000 m U18: 1. Wohlfahrt Cornelia in 2:56,01 (Österr. Rekord U18 Halle, Kärntner Rekord U18 und Allg. Klasse Halle, persönliche Bestleistung) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 13.12.2016 |
| Crosslauf-Europameisterschaft am 11.12.2016 in Chia/Sardinien |
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Conny belegte bei ihrem ersten Start bei einer EM
in der U20 Klasse als zweitjüngste Teilnehmerin des
Läuferinnenfeldes den 69. Platz unter 80 Finisherinnen. In der
Altersgruppe ihres Jahrganges 2000 wurde sie als 8. klassiert. Ab
nun hat sie noch 3 Jahre Zeit, bei den U 20 Mädchen ihre Leistung zu
steigern um damit bessere Ränge zu erreichen. Erfreulich ist ihr Abstand zur Siegerin Konstanze Klosterhalfen (2:08 min), die mit einer 5000 m Bestleistung von 15:17 min zu dieser Meisterschaft anreiste. Wenn Conny ihre Möglichkeiten auch im Ausdauerbereich 2017 ausschöpfen kann, müsste eine starke Verbesserung ihrer 5000 (und 3000m) Zeit (derzeit 18:08 – Bahn, 18:04 Straße) möglich werden. Für ihre Ziele über 800 und 1500 m sind gute Zubringerleistungen sowohl auf der Unterdistanz (400 m), als auch auf den Überdistanzen (3000 und 5000m) notwendig. Schon die kommende Hallensaison soll zeigen, wie sich ein solides Grundlagentraining im Leistungsbereich (Vergleich zur Hallensaison 2016) positiv auswirken kann. Zusätzliche Starts bei Crosslaufbewerben sind vor allem zur Steigerung der Organkraft in den beiden Vorbereitungszeiträumen (November/Dezember bzw. März/April) aus dem Training heraus besonders wertvoll, denn bei solchen Wettkämpfen kann man die nötige Tempohärte gewinnen. Und einen Motivationsschub sollte diese Europameisterschaft zusätzlich ergeben haben. Das Ergebnis Crosslauf-EM U20: 69. Wohlfahrt Cornelia in 14:34 (8. Platz Jahrgang 2000) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 13.12.2016 |
| Feiertag (8. Dezember) mit 2 erfolgreichen Starts unserer LAC-Athleten |
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Bernhard belegte beim Berg-Halbmarathon
in Buja den 16. Gesamtrang und konnte mit seiner
Leistung aus dem Grundlagentraining heraus nach den vielen Problemen
während der letzten Saison wirklich zufrieden sein.
Elisabeth belegte beim Saualm-Berglauf
ebenso den 16. Platz in der Frauenwertung. Die Ergebnisse: Berg-Halbmarathon Buja: 16. Liegl Bernhard in 1:28,43 (5. M40) Saualm Berglauf: 16. Fresner-Schwarz Elisabeth in 1:33,37 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 05.12.2016 |
| Crosslauf in Leoben am 03.12.2016 |
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2 Klassensiege und einen 3. Platz gab es für die Athleten des LAC
Klagenfurt beim 2. Lauf des Steirischen Crosslaufcups 2016/2017. Der
nächste Cuplauf findet am 08.01.2017 ab 10.30 Uhr in unserem
Bundesland (Sportplatz in St. Paul/Lavanttal, www.lg-stpaul.at)
statt. Die Ergebnisse: M-U12: ca. 1300 m: 3. Schwarz Alexander in 6:02,1 M-U16: ca. 2700 m: 1. Herbst Florian in 9:56,7 W45: ca. 4500 m: 1. Fresner-Schwarz Elisabeth in 24:14,5 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 30.11.2016 |
| Conny vom ÖLV aufgrund ihrer Leistungen
für die Cross-Europameisterschaften 2016 (11.12. in Chia/Sardinien/Italien) nominiert |
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Ein weiterer wichtiger Mosaikstein in ihrer sportlichen Entwicklung.
Crosslaufwettkämpfe – auch während des Grundlagentrainings – sind
besonders wertvoll für die Entwicklung der Organkraft nicht nur für
Langstreckler, sondern auch für Mittelstreckenläufer. Dazu kommt bei
Conny noch die Vergleichsmöglichkeit über Jahre
hinweg dazu, weil sie auch noch 2017, 2018 und 2019 bei Erfüllung
der geforderten Limitleistungen in der Altersklasse U20 an den Start
gehen kann. Viel Erfolg bei diesem zweiten internationalen Einsatz bei einer Europameisterschaft in diesem Jahr nach Tiflis wünscht ihr das gesamte LAC Klagenfurt-Laufteam. |
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| Veröffentlicht am 29.11.2016 |
| KLC-Adventlauf am 27.11.2016 |
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Bei diesem Straßenlauf wurden von 14 Mitgliedern unserer Laufgruppe
erfolgreich die bereits im 1. Teil des Grundlagentrainings
erarbeiteten Laufleistungen getestet. Nur ein Beispiel für die Fortschritte bei gezieltem Lauftraining: Morgan und Janik gaben beim selben Rennen im Vorjahr ihren Einstieg als „Laufanfänger“ im Ausdauerbereich mit Zeiten von 20:42 bzw. 21:03. Innerhalb eines Jahres konnten sie sich auf um mehrere Minuten auf 17:30 bzw. 18:29 verbessern. Conny, die bereits länger mit unserer Gruppe trainiert, steigerte sich von 19:19 auf 18:54 und hat damit die Anstrengungen des Cross-EM-Qualifikationslaufes in Darmstadt „verkraftet“. Ab jetzt geht es mit Elan in den 3. Zyklus des Grundlagentrainings mit einer weiteren Steigerung der Umfänge im Ausdauertraining und der Zahl der Wiederholungen bei den Intervalldauerläufen. Sportliches Ziel unseres starken jungen männlichen Nachwuchsteams (Morgan, Janik, Jakob) bis zum Sommer 2017 sollte es sein, den Abstand zu Albert Kokaly zu verringern und in den Staffel- und Mannschaftsbewerben auch auf österreichischer Ebene mit Florian und Nicolas, sowie vielleicht wieder mit Thomas und Max „aufzuzeigen“. Die Ergebnisse! M-U14: ca. 1000 m: 3. Herbst Alexander in 3:42 M-U16: ca. 1000 m: 1. Herbst Florian in 3:00 W-U12: ca. 1000 m: 1. Golger Elisabeth in 3:40 M-U18: 5 km: 2. Schusser Morgan in 17:30 3. Buchreiter Jakob in 17:53 4. Schusser Janik in 18:29 W-U18: 5 km: 1. Wohlfahrt Cornelia in 18:54 3. Kurath Stefanie in 20:47 Männer und Frauen: 10 km: 2. Wadl Michael in 33:52 18. Liegl Bernhard in 38:45 (5. M40) 27. Krampl Michael in 40:14 (14. AK) 35. Pogoriutschnig Walter in 41:39 (5. M50) 58. Striednig Ulrike in 44:38 (2. W50) 60. Kaufmann Robert in 45:47 (14. M40) 94. Fresner-Schwarz Elisabeth in 52:27 (7. W40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 21.11.2016 |
| Halbmarathon in Palmanova am 20.11.2016 |
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Ein Straßenlauf als gelungener Test zur Halbzeit des
Grundlagentrainings mit 3 persönlichen Bestleistungen (Gerald,
Jakob, Gregor). Von einem so tollen Wettkampfeinstand von
Gerald und Jakob in unserer
Laufgruppe war sogar ich überrascht. Dabei liebe ich solche
positiven Meldungen…! Und jetzt nach einer kurzen Regenerationspause
mit viel Einsatz und Elan in den nächsten Teil des
Grundlagentrainings. Wenn es leistungsmäßig so weitergeht, werden
wir auch auf österreichischer Ebene trotz der Abgänge von
Edwin und Gernot 2017 in den
Mannschaftswertungen wieder kräftig mitmischen können… Die Ergebnisse: 19. Ratschke Gerald in 1:15,19 (3. M35, pers. Bestleistung) 105. Buchreiter Jakob in 1:22,32 (16. U18, pers. Bestleistung (Jahrgang 99) 127. Spath Gregor in 1:23,17 (20. M35, pers. Bestleistung) 463. Pogoriutschnig Walter in 1:31,35 (48. M50) 783. Kaufmann Robert in 1:37,03 (149. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 21.11.2016 |
| Int. Crosslauf Darmstadt am 20.11.2016 |
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Conny belegte im international besetzten U20
Qualifikationsbewerb für die Crosslauf EM (11. Dez. in
Chia/Sardinien) den 12. Platz und wurde in der U16 Wertung als beste
Österreicherin 4. Das Rennen gewann die U20 Europameisterin und Olympiastarterin Klosterhalfen. Es war für Conny der erste Wettkampf über eine so lange Strecke in der U20 Klasse. Dafür hat sie ab jetzt noch 3 Jahre die Möglichkeit, in dieser Altersgruppe an den Start zu gehen. Über die Entsendung einer Mannschaft wird der ÖLV in den nächsten Tagen entscheiden. Die Ergebnisse: Frauen U20, ca. 4,2 km: 12. Wohlfahrt Cornelia in 16:18 (4. U18) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 21.11.2016 |
| Crosslauf in Ternitz am 19.11.2016 |
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Ein gelungener Ausdauertest für Florian. Das bringt sicher neue
Motivation für das Grundlagentraining zur Vorbereitung auf die
Saison 2017! Die Ergebnisse: Schüler A, ca. 3000 m: 2. Herbst Florian in 9:50,2 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 31.10.2016 |
| Casinolauf Velden am 26.10.2016 |
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3 Klassensiege für die Aktiven unserer Laufgruppe. Erfreulich war diesmal, dass 11 Aktive unserer Laufgruppe diesen Bewerb zu Testzwecken (HM Palmanova, 10/5 km Straßenlauf-KLC-Adventlauf) nutzten. Und dies nach der letzten „harten“ Woche im 1. Abschnitt unseres Grundlagentrainings. Dazu beginnen sich unsere Jugendlichen (Morgan, Janik, Steffi) in der Allgemeinen Klasse zu etablieren. Leistungsmäßig stärkere Gegner in den Erwachsenenklassen sollen zu noch besseren Laufleistungen motivieren. Was Conny vor 2 Jahren erfolgreich begonnen hat, soll fortgesetzt werden, damit wir auch als Laufteam noch erfolgreicher werden. Damit sind viele weitere persönliche Bestleistungen in der nahen Zukunft garantiert. Die Ergebnisse: W-U12, ca. 1,3 km: 2. Golger Elisabeth in 5:02,1 M-U14, ca. 1,3 km: 3. Herbst Alexander in 4:52,3 M-U16, ca. 2,6 km: 1. Herbst Florian in 4:38,8 Hauptlauf, ca. 6,5 km: 3. Wadl Michael in 22:14 (1. M30) 10. Schusser Morgan in 23:42 (1. M-U18) 11. Schusser Janik in 23:53 (2. M-U18) 14. Wohlfahrt Michael in 24:04 (4. M40) 18. Spath Gregor in 24:40 (9. M30) 26. Krampl Michael in 26:11 (5. MH) 30. Pogoriutschnig Walter in 26:51 (2. M50) 35. Kurath Stefanie in 27:25 (2. W-U18) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 24.10.2016 |
| 1. Karawanken Sport Lauf am 23.10.2016 in Ludmannsdorf |
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Tagessieg in der Allgemeinen Klasse für Morgan: Das konsequente Grundlagentraining zeigt erfreulicherweise schon die ersten Früchte. Aber auch Janik arbeitet erfolgreich an der Verbesserung seiner Ausdauer als Basis für die kommenden Wettkämpfe auf der Mittelstrecke. Die Ergebnisse: 1. Schusser Morgan in 27:21 7. Schusser Janik in 30:33 14. Kaufmann Robert in 35:48 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 19.10.2016 |
| Köttmannsdorfer Volkslauf am 16.10.2016 |
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Vor allem unsere Nachwuchsläufer waren wieder einmal erfolgreich! Die Ergebnisse: W-U12: ca. 1,0 km: 13. Schwarz Alexander in 4:10,7 M-U14: ca. 1,5 km: 5. Herbst Alexander in 5:51,4 M-U16: ca. 1.5 km: 1. Schusser Morgan in 4:42,0 2. Herbst Florian in 4:43,3 Hauptlauf: ca. 7 km: M-U18: 1. Schusser Morgan in 26:14,5 2. Schusser Janik in 26:24,2 4. Wohlfahrt Nicolas in 29:33,5 M40: 12. Kaufmann Robert in 31:15,2 W40: 8. Fresner-Schwarz Elisabeth in 37:19,6 W50: 2. Striednig Ulli in 32:55,0 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 14.10.2016 |
| Graz-City-Run am 09.10.2016 |
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Marco belegte bei diesem Stadtlauf über ca. 5,1 km
den 2. Platz und gewann die Klassenwertung U20. Jetzt kann er ohne
Druck auf die „Limitjagd“ für die Österreichischen Meisterschaften
in den einzelnen Klassen gehen… Viel Erfolg dazu! Das Ergebnis: 2. Brabant Marco in 16:49,3 (1. M-U20) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 14.10.2016 |
| Österreichische Meisterschaften im Trailmarathon am 08.10.2016 in Söll |
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Silbermedaille für Bruno nach spannenden Rennen
zwischen ihm und Robert Gruber. Bruno erkämpfte seine erste Meisterschaftsmedaille in der Einzelwertung bei Österreichischen Meisterschaften nach 2 x Mannschaftsgold im Marathon und verbesserte damit im Oktober noch einmal die Medaillenstatistik 2016 des LAC Klagenfurt und die Punktezahl in der Österreichischen Cupwertung. Es sollte für ihm der erfolgreiche Start in eine Laufbahn als Ultraläufer werden. Vielleicht hat Ulli dann schon im nächsten Jahr einen ebenfalls erfolgreichen Laufpartner aus unserem Verein bei den nationalen und internationalen Ultralaufmeisterschaften… Das Ergebnis: 2. Schumi Bruno in 3:35:40,6 Herzliche Gratulation und gute Regeneration! |
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| Veröffentlicht am 02.10.2016 |
| Abstimmungslauf in Ferlach am 02.10.2016 |
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Drei Tagesbestzeiten (Michi Wa., Conny und Morgan)
und alle weiteren Starter unserer Laufgruppe (Florian,
Alexander, Janik, Walter) bei diesem Trainingswettkampf
unter schwierigen Bedingungen (Regenrennen, tiefer Boden) in ihren
Altersgruppen in den Medaillenrängen. Erfreulich vor allem die läuferischen Fortschritte in den letzten Wochen bei den jungen Athletinnen und Athleten. Für sie wird es jetzt beim Grundlagentraining zur Vorbereitung auf die Saison 2017 darum gehen, sich neben Conny an die ÖLV-Kadernormen und die Limits für internationale Meisterschaften heranzutasten und so zu echten Siegertypen nicht nur auf Landesebene zu werden. Das gemeinsame Training mit den Vorbildern im Verein sollte zusätzliche Motivation bei der erfolgreichen Absolvierung von manchmal anstrengenden Einheiten sein. Die Ergebnisse: M-U14: ca. 1,5 km: 2. Herbst Alexander in 6:15,3 M-U16: ca. 1,5 km: 1. Herbst Florian in 5:10,9 Volkslauf: ca. 6,5 km: 1. Schusser Morgan in 23:01 (1. M-U18) 4. Schusser Janik in 23:57 (2. M-U18) 8. Wohlfahrt Cornelia in 25:12 (1. W-U18) 15. Pogoriutschnig Walter in 27:50 (2. M50) Halbmarathon: 1. Wadl Michael in 1:17,11 (1. M30) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 02.10.2016 |
| Justizlauf am 01.10.2016 über ca. 4,7 km am Hafnersee |
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Zwei gelungene Ausdauertests für Selina und
Gregor. Die Ergebnisse: Frauen: 2. Elbischger Selina in 21.40 (Beste Jugendliche) Männer: 3. Spath Gregor in 16:44 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 02.10.2016 |
| Tauernberglauf: Velden – Köstenberg über ca. 9,2 km am 01.10.2016 |
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Wieder ein gelungener Tempodauerlauf für unsere Teilnehmer.
Erfreulich die gute Form von Michi Wa. schon zu
Beginn des Grundlagentrainings für 2017! Die Ergebnisse: Berglauf ca. 9,2 km: 2. Wadl Michael in 39:10 (1. M30) 14. Wohlfahrt Michael in 42:58 (2. M45) 87. Kaufmann Robert in 56:09 (8. M40) 121. Fresner-Schwarz Elisabeth in 65:56 (6. W40) Rahmenbewerb: M-U14 ca. 1,5 km: 6. Herbst Alexander in 7:07,7 M-U16 ca. 1,8 km: 2. Herbst Florian in 6:40,6 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 02.10.2016 |
| Social Business Run am 29.09.2016 in Graz |
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Ein sportlich guter Einstieg gelang Marco zu Beginn
des 3. Semesters seines Medizinstudiums in Graz: Steigerung der
persönlichen Bestleistung im 5 km Straßenlauf um fast eine halbe
Minute. Die Ergebnisse: 6. Brabant Marco in 16:43,1 (persönliche Bestleistung) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 26.09.2016 |
| Kärntner Meisterschaften im 10/5 km Straßenlauf am 24.09.2016 in Völkermarkt |
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5 Meistertitel und insgesamt 11
Medaillenränge für unsere Läuferinnen und Läufer! Ein tolles Mannschaftsergebnis für das Laufteam des LAC Klagenfurt, vor allem wenn man berücksichtigt, dass dieser Wettkampf von den Athletinnen und Athleten voll aus dem Ausdauertraining heraus bestritten wurde. Also beste Voraussetzungen für das kommende Grundlagentraining in den kommenden drei Monaten mit einer guten Vergleichsmöglichkeit beim Adventlauf des KLC am 27. und beim Halbmarathon in Palmanova am 20. November. Jetzt müssen nur alle Athleten weiterhin top-motiviert, gesund und verletzungsfrei bleiben. Das gute Gesamtergebnis wird noch ergänzt um einen 1. und 2. Platz in den Jugendbewerben durch die Herbst-Brüder Florian und Alexander. So kann und soll es auch in den nächsten Wochen bei den kommenden Trainingswettkämpfen als Tempodauerlauf zur persönlichen Formüberprüfung weitergehen. Die Ergebnisse: M-U14: ca. 1,8 km: 2. Herbst Alexander in 6:34,6 M-U 16: ca. 1,8 km: 1. Herbst Florian in 5:35,9 M-U18: 5 km KM: 2. Schusser Morgan in 17:30 3. Wohlfahrt Nicolas in 18:08 pers. Bestleistung 5. Schusser Janik in 19:24 8. Tscheppe Thomas in 19:57 pers. Bestleistung W-U18: 5 km KM: 1. Wohlfahrt Cornelia in 18:25 3. Kurath Stefanie in 21:07 pers. Bestleistung AK Frauen: 10 km KM: 8. Fresner-Schwarz Elisabeth in 53:57 (1. W40) AK Männer: 10 km KM: 3. Wadl Michael in 33:53 8. Braband Marco in 36:55 1. (M-U20) 11. Wohlfahrt Michael in 37:00 (2. M45) 17. Spath Gregor in 38:33 (3. M35 pers. Bestleistung) 28. Kaufmann Robert in 45:14 (4. M40) Mannschaftswertung: Männer: 1. LAC Klagenfurt (Michi Wa., Michi Wo., Marco) in 1:47,48 männl. Jugend: 1. LAC Klagenfurt (Janik, Morgan, Nicolas) in 55:02 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 26.09.2016 |
| Europameisterschaft im 24-Stunden-Lauf in Albi/FRAU am 22./23.10.2016 |
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Ulli startet für Österreich: Sie
hat sich aufgrund ihrer Vorleistung (215,344 km!) einen Platz im
österreichischen Aufgebot für diese Europameisterschaft
gesichert. Schon jetzt viel Ausdauer, Glück und Erfolg bei der Abschluss-Vorbereitung und dann beim EM-Rennen. Das ganze Laufteam des LAC Klagenfurt hält dir die Daumen! |
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| Veröffentlicht am 26.09.2016 |
| KLC-Abendmeeting am 21.09.2016 |
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Janik und Morgan testeten
erfolgreich ihre Schnelligkeit direkt aus dem Ausdauertraining
heraus und Elisabeth verbesserte ihre 1000 m
Leistung. Die Ergebnisse: 1000 m: 1. Schusser Janik in 2:43,75 3. Schusser Morgan in 2:53,03 1. Golger Elisabeth in 3:42,99 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 26.09.2016 |
| Erfolgreiches Sportwochenende für unsere Läufer an mehreren Schauplätzen am 17./18.09 2016 |
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Beim Wörthersee-Trail belegte Elbischger
Alexandra den 3. Platz in der
Seniorenwertung über 62 km und
Fresner-Schwarz Elisabeth wurde 2. über 15 km. Sieger, jeweils mit der Tagesbestzeit wurden beim Stadtlauf in Lienz Conny und Michael Wadl. Beim Rosenlauf in Suetschach ging Morgan 2 x an den Start und gewann die U16 Klasse und den U18 Bewerb über ca. 6100 m. Florian belegte in der U16 Klasse den 2. Platz. Bruno erreichte beim Halbmarathon auf der Insel Reichenau den 3. Platz – ein gelungener Test für die Österreichischen Meisterschaften im Trail-Marathon am 8. Oktober in Söll. Die Ergebnisse: Wörthersee-Trail am 17.09.: 15 km: 39. Fresner-Schwarz Elisabeth in 1:56,56 (7. Frauen, 2. Seniorinnen) 62 km: 43. Elbischger Alexandra in 7:26,49 (7. Frauen, 3. Seniorinnen) Rosenlauf Suetschach am 17.09.: U16: 1. Schusser Morgan 2. Herbst Florian U18: ca. 6100 m: 1. Schusser Morgan in 22:37 Stadtlauf in Lienz am 17.09. über ca 6,5 km: W-U18: 1. Wohlfahrt Cornelia in 24:57,8 Tagesbestzeit M30: 1. Wadl Michael in 21:21,5 Tagesbestzeit Halbmarathon auf der Insel Reichenau am 18.09.: 3. Schumi Bruno in 1:13,33 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 18.09.2016 |
| Leichtathletikmeeting im Stadion Villach-Lind am 12.09.2016 |
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Auch Selina und Elisabeth, die
beiden jüngsten Mädchen, die schon teilweise am Training unserer
Laufgruppe teilnehmen, zeigten ihr Talent auf der Laufbahn über
800 m. Nur so weiter! Die Ergebnisse: 800 m M: 1. Herbst Florian in 2:20,14 800 m F: 4. Elbischger Selina in 2:47,77 5. Golger Elisabeth in 2:48,47 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 18.09.2016 |
| Österreichische Jugendmeisterschaften U20/U16 am 10. und 11.09.2016 in Innsbruck |
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2 österr. Jugendmeistertitel und insgesamt
4 Medaillen (2 x Gold, 2 x Bronze) für die Mitglieder
unserer Laufgruppe! Mit 2 x Gold und 1 x Bronze war wieder einmal Conny auch nach ihrer verdienten Regenerationspause zum Abschluss einer tollen Saison die erfolgreichste Starterin unserer Laufgruppe. Besonders erfreulich war diesmal, dass sie bereits erste Nachfolger gefunden hat: Morgan gewann seine erste Medaille (Bronze) in einem Einzelbewerb (3000 m U16) und Janik, sowie Steffi erreichten tolle Platzierungen bzw. erzielten persönliche Bestleistungen. Leider litten die Zeiten in einigen Meisterschaftsbewerben unter ungünstigen Witterungsbedingungen (Gewitter und Windböen). Die Ergebnisse: 300 m U16 M: 7. Herbst Florian in 39,76 1000 m U16 M: 5. Schusser Morgan in 2:50,43 (persönliche Bestleistung) 3000 m U16 M: 3. Schusser Morgan in 9:55,59 9. Wohlfahrt Nicolas in 10:27,33 800 m U20 M: 12. Schusser Janik in 2:01,79 1500 m U20 M: 14. Schusser Janik in 4:20,10 (persönliche Bestleistung) 400 m U20 W: 3. Wohlfahrt Cornelia in 59,42 800 m U20 W: 1. Wohlfahrt Cornelia in 2:15,00 1500 m U20 W: 1. Wohlfahrt Cornelia in 4:55,51 5. Kurath Stefanie in 5:17,95 5000 m U20 W: 5. Kurath Stefanie in 20:46,05 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 08.09.2016 |
| Keltenlauf in Poggersdorf am 03.09.2016 |
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Tagessiege, Klassensiege und gute Leistungen der
LAC Klagenfurt-Athleten: Eine weitere Möglichkeit, den Tempodauerlauf durch einen Trainingswettkampf zu „ersetzen“, wurde wieder einmal von unseren LäuferInnen ideal genutzt: Tagessiege durch Michael Wadl, Morgan und Elisabeth, sowie Klassensieg durch Walter, der wieder in das Wettkampfgeschehen einsteigt. Marco lief in der Staffel die 7 km in 25:55 min. Die Ergebnisse: Halbmarathon: 1. Wadl Michael in 1:18,04 16. Kaufmann Robert in 1:47,39 (5. M40) 7 km Lauf: 8. Pogoriutschnig Walter in 29:56 (1. M50) 13. Golger Michael in 31:02 (5. M45) 7 km Lauf Jugend: 1. Schusser Morgan in 25:42 Kinderlauf ca. 800 m: 1. Golger Elisabeth in 3:12,3 (Tagesbestzeit) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 08.09.2016 |
| Österreichische Mastersmeisterschaften in Amstetten 27./28.08.2016 |
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2 österreichische Masterstitel in der Klasse
M35 durch Gregor über 800
und 1500 m mit sehr guten Zeiten. Was Conny in der
allgemeinen Klasse erfolgreich vorgezeigt hat, konnte er bei den
Masters über die gleichen Strecken „kopieren“. Und bald sollten auch
unsere männlichen Jugendlichen diesem Beispiel folgen und damit
weitere Beweise erbringen, wie erfolgreich das Training in der
Gruppe sein kann. Die Ergebnisse: 800 m M35: 1. Spath Gregor in 2:04,65 (Kärntner Mastersrekord) 1500 m M35: 1. Spath Gregor in 4:28,49 (pers. Bestleistung) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 28.08.2016 |
| KLC-Meeting am 26.08.2016 |
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Persönliche Bestleistung von Morgan
über 3000 m: Morgan konnte im Alleingang seine Leistung auf 9:47,00 steigern. Eine weitere gute Generalprobe für die ÖJM U16 Die Ergebnisse: 3000 m Männer 3. Schusser Morgan in 9:47,00 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 25.08.2016 |
| Kärnten Läuft vom 19.-21.08.2016 mit Kärntner Meisterschaften im Halbmarathon |
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2 x „Blech“ für unsere Läufer bei den KM HM: Michi Wadl – 4. Platz in der Einzelwertung; Michi Wadl, Michi Wohlfahrt, Gregor – 4. Platz in der Mannschaftwertung; Michi Wohlfahrt Klassensieg M45; mit guten Zeiten in Anbetracht der schwülen Witterung. Ausgezeichnet schlugen sich wieder unsere jungen Läuferinnen und Läufer (Conny, Steffi, Elisabeth, Morgan, Florian, Nicolas) in den Rahmenbewerben mit Siegen, Tagesbestzeiten und Platzierungen im Spitzenfeld. Uschi hat sich nach ihrem Klassensieg im Frauenlauf schon für den Halbmarathon in Palmanova (20. November) angemeldet… Die Ergebnisse: Kärntner Meisterschaft Halbmarathon: 4. Wadl Michael in 1:15:30,9 (4. AK) 11. Wohlfahrt Michael in 1:21:46,2 (1. M45) 17. Spath Gregor in 1:24:25,7 (4. M35) 34. Kaufmann Robert in 1:40:34,3 (4. M40) Viertelmarathon: 10. Kurath Stefanie in 45:25,8 (1. W-U20) Night Run: 12. Schusser Morgan in 15:22,4 (1. M-U20) Frauenlauf: 1. Wohlfahrt Cornelia in 15:49,7 6. Kurath Stefanie in 17:12,1 (4. W-U20) 35. Visconti Ursula in 20:27,5 (1. W60) Jugendläufe: 2. Golger Elisabeth in 4:09.0 (2. W9) 1. Schusser Morgan in 5:47,1 (M15) 2. Herbst Florian in 5:50,2 (M15) 5. Wohlfahrt Nicolas in 6:01,3 (M15) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 25.08.2016 |
| Offene Deutsche Meisterschaften über 100 km in Leipzig am 20.08.2016 |
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Josef Planteu hat den Bewerb erfolgreich in der
Zeit von 11:29,01 absolviert und damit den
87. Platz (18. in der Altersklassenwertung M45) belegt.
Eine beachtenswerte – vor allem kämpferische – Leistung nach einer
für diese Strecke kurzen Vorbereitungszeit. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 21.08.2016 |
| Klopeinerseelauf am 15.08.2016 |
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Erfreulich neben dem Tagessieg von Conny:
Immer mehr Eltern unserer Jugendlichen auf den Mittelstrecken nehmen
aktiv an den Volkslaufbewerben teil. Damit werden sie in unserer
Gruppe bestens als Helfer, Betreuer, Fahrer und Unterstützer
aufgenommen! Wir können nie genug HelferInnen und MitarbeiterInnen
haben! Und schon ab Oktober beginnt unser Vorbereitung für die
Saison 2017 mit Trainingsschwerpunkten, Trainingslagern und
Trainingswettkämpfen. Ich freue mich schon auf die nächste Saison
mit euch! Die Ergebnisse: W-U12 ca. 1000 m: 1. Golger Elisabeth in 4:43 Tagesbestzeit Jugend! Lauf ca. 5,2 km: 7. Spath Gregor in 18.23 (4. M30) 10. Wohlfahrt Michael in 18:31 (2. M40) 14. Wohlfahrt Cornelia in 19:30 (1. W-U18 Tagesbestzeit Frauen) 15. Wadl Michael in 19:31 Pacemaker 17. Wohlfahrt Nicolas in 20:08 (2. M-U16) 33. Kurath Stefanie in 21:47 (2. W-U18) 39. Kaufmann Robert in 23:08 (9. M40) 173. Golger Doris in 30:40 (9. W40) Lauf ca. 10,4 km: 37. Golger Michael in 46:11 (8. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 21.08.2016 |
| Int. LA-Limitmeeting Wien am 10.08.2016 |
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Wien war wieder einmal eine Reise wert: 2 persönliche
Bestleistungen (Janik und Steffi), 1 persönliche Bestleistung
eingestellt (Morgan), 2 Limits für
die ÖJM (Steffi). So sammeln Mittel- und
Langstreckenläufer Erfahrung vor allem im Taktikbereich
(Zwischenzeiten und Renneinteilung). Die Ergebnisse: 1500 m: 2. Kurath Stefanie in 5:13,87 pers. Bestleistung 3000 m: 9. Schusser Morgan in 9:49,79 pers. Bestleistung eingestellt 800 m: 1. Schusser Janik in 2:00,22 pers. Bestleitung Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 21.08.2016 |
| Deutsche Berglaufmeisterschaften am 07.08.2016 auf dem Tegelberg |
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Bruno Schumi, der bei den Rennen in Deutschland für
die LG Brandenkopf startet, belegte einen ausgezeichneten 8.
Platz. Hoffentlich gibt es bald eine berufliche Möglichkeit
für Bruno in Kärnten. Seine Anwesenheit wäre ein
großer Gewinn vor allem bei den Trainingseinheiten in unserer Gruppe
bei den Ausdauereinheiten! Leider kann er aus familiären Gründen
nicht bei den KM im Halbmarathon in Kärnten an den Start gehen. Die Ergebnisse: 8. Schumi Bruno in 42:12 min (Siegerzeit: 40:36) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 16.08.2016 |
| Ulrichsberglauf am 07.08.2016 |
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Eine Gruppe unserer Straßenläufer hat sich mit 2
Klassensiegen erfolgreich im Berglauf versucht! Die Ergebnisse: Frauen: 43. Fresner-Schwarz Elisabeth in 1:21,39,9 (10. W40) Männer: 4. Wadl Michael in 46,46,2 (1. M30) 43. Brabant Marco in 57,28,8 (1. M-U20) 136. Kaufmann Robert in 1:12,32,0 (14. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 16.08.2016 |
| KLC-Meeting am 06.08.2016 in Klagenfurt |
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Erneut zwei persönliche Bestleistungen über
1000 m durch die Schusser-Brüder! Janik und Morgan steigern sich erfreulicherweise kontinuierlich über praktisch alle Mittelstreckendistanzen. Ihr Ehrgeiz und Einsatz macht sich schon jetzt bezahlt und die Trainingsleistungen werden konsequent in gute Wettkampfergebnisse umgesetzt. Nur so weiter! Dann kann in wenigen Wochen am Ende ihrer ersten Saison als Läufer bereits eine erfolgreiche Bilanz gezogen werden. Aber auch die drei Mädchen haben in ihrer Klasse wirklich gute Wettkampfleistungen abgeliefert. Die Ergebnisse: 1000 m: M: 1. Schusser Janik in 2:40,00 persönliche Bestleistung 2. Schusser Morgan in 2:50,83 persönliche Bestleistung 1000 m: F: 1. Kurath Stefanie in 3:23,85 2. Elbischger Selina in 3:35,86 4. Golger Elisabeth in 3:48,23 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.08.2016 |
| Leichtathletik-Staatsmeisterschaften am 30./31.07.2016 in Salzburg-Rif |
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Zwei Staatsmeistertitel für Conny
über 800 und 1500 sowie eine
Bronzemedaille für die 3 x 1000 m
U-18 Staffel: Wir haben alle geglaubt, dass der Semifinaleinzug über 800 m bei der Jugend-Europameisterschaft U18 in Tiflis Connys Saisonhöhepunkt war. Doch sie hat uns noch einmal positiv überrascht und eines Besseren belehrt: Zwei Titel in der Allgemeinen Klasse bei den Staatsmeisterschaften über 800 und 1500 m mit 15 Jahren und 8 Monaten in taktisch ausgezeichnet gelaufenen typischen Meisterschaftsrennen erweiterten ihre sportliche Erfolgsbilanz 2016! Diese Erfolge sollten Motivation genug sein, in den nächsten Monaten das Training zu steigern und zu optimieren, um ihr nächstes sportliches Ziel, die Norm für die U18 Weltmeisterschaften 2017 in Kenia zu unterbieten, zu erreichen. Eine positive Überraschung gelang auch unserer 3 x 1000 m Staffel im U18 Bewerb der männlichen Jugend: Nicolas, Morgan (noch in der U16 Klasse startberechtigt) und Janik sprangen aufs Podest: 3. Platz und damit die Bronzemedaille! Drei Meisterschaftsstarts und drei Medaillen – besser geht es eigentlich im Moment noch nicht, aber warten wir ab, was die übrigen Athleten unserer besonders in letzter Zeit sportlich so erfolgreichen Laufgruppe in den nächsten Jahren auf der Laufbahn und bei den Straßenläufen zeigen werden… Ich lasse mich noch immer gerne positiv überraschen! Die Ergebnisse: 800 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 2:12,83 1500 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 4:35,66 3 x 1000 m M U 18: 3. LAC Klagenfurt (Wohlfahrt Nicolas, Schusser Morgan, Schusser Janik) in 8:43,46 Herzliche Gratulation! 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 04.08.2016 |
| Citylauf Villach am 29.07.2016 |
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Sportlich erfolgreicher Auftritt der an diesem Wochenende in Kärnten
gebliebenen Athleten: Ein Klassensieg durch Florian (der im nächsten Jahr zu diesem Termin ebenfalls bereits bei den österreichischen Meisterschaften - dann in Linz - starten sollte…) und 4 Platzierungen in den Medaillenrängen. Besonders der Nachwuchs drängt nach vorne und beginnt erfreulicherweise die Trainingsleistungen in der Gruppe in ausgezeichnete Wettkampfresultate umzusetzen. Die Ergebnisse: M-U16, ca. 1,8 km: 1. Herbst Florian in 6:08,8 W-U12, ca. 1,8 km: 3. Golger Elisabeth in 7:31,2 W-U16, ca. 1,8 km: 3. Elbischger Selina in 6:49,1 Hauptlauf ca. 5,8 km: 17. Wohlfahrt Michael in 21:10 (2. M45) 112. Kurath Stefanie in 25:42 (3. W-U20) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 24.07.2016 |
| Goggauseelauf am 23.07.2016 |
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Trainingswettkampf „ersetzt“ Tempodauerlauf: Vorbildhaft haben dieses Wochenende Läuferinnen und Läufer unserer Trainingsgruppe den im Trainingsplan vorgesehenen Tempodauerlauf durch ihre – erfolgreiche – Teilnahme am 30. Goggauseelauf über ca. 5 bzw. 7,5 km (4 Klassensiege, 1 zweiter Platz) ersetzt. Für Michi hatte die Teilnahme an diesem Bewerb eine besondere Bedeutung: Er startete zu seinem runden (30.) Geburtstag bei der 30. Auflage des Laufes…! Eine vorbildhafte sportliche Einstellung und eine nachahmenswerte Kombination Sport und Feiern zu verbinden. Die Ergebnisse: W-U20: ca. 5 km: 1. Kurath Stefanie in 22:32,5 M-U 20: ca. 5 km: 1. Schusser Janik in 18:37,2 W-20: ca. 7,5 km: 1. Wohlfahrt Cornelia in 30:42,0 M-20: ca. 7,5 km: 2. Schusser Morgan in 30:06,3 M-30: ca. 7,5 km: 1. Wadl Michael in 26:15,4 Herzliche Gratulation und viel Erfolg bei der Vorbereitung auf die Staatsmeisterschaften am kommenden Wochenende in Salzburg. |
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| Veröffentlicht am 24.07.2016 |
| U18 Jugend EM in Tiflis - Rückblick und Analyse |
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Bereits am 1. Tag stand für Conny zur Gewöhnung an
die Verhältnisse bei ihrer ersten EM (Aufwärmplatz vom Stadion
entfernt, Vorstart, Callroom, Athletenvorstellung usw.) der
Vorlauf über 800 m am Programm. Zur Überraschung gelang ihr
dabei in 2:14,64 der Einzug ins Semifinale.
Also musste sie am nächsten Tag nochmals über diese Strecke antreten
und verfehlte dabei als Gesamtzehnte in
2:14,64 nur knapp den Einzug ins Finale. Beide Rennen waren
typische Meisterschaftsrennen, die ohne Pacemaker unrhythmisch
gelaufen wurden (32–36 –34–32,5 bzw. 32–36–33–33). Ein Nichtantreten
im Semifinale hätte eine Sperre für die gesamte Meisterschaft
bedingt. Durch den Zeitplan der Mädchen benachteiligt, musste sie daher drei Stunden später das 3000-m-Finale bestreiten. Wer ihren Ehrgeiz kennt, wusste, dass sie – wenn auch für diese Strecke qualifiziert - auf ihr Startrecht nicht verzichten wollte. Trotz Doppelbelastung kämpfte sie bei Hitze tapfer und beendete das EM-Meisterschaftsrennen am 15. Platz in 10:37,73. Vor allem mit dem 10. Platz über 800 m kann Conny mehr als zufrieden sein. Als Jahrgang 2000 hat sie jetzt ein Jahr Zeit, sich für die Weltmeisterschaften 2017 zu qualifizieren und die vielen Möglichkeiten zu echten Leistungssteigerungen bei Crosslaufbewerben, in der Halle und auf der Laufbahn zu nutzen: Auf internationaler Ebene fehlt ihr noch die Spurtfähigkeit auf den letzen 80 Metern, sowie eine bessere „Zubringerleistung“ über 400 m. Über 3000 m fehlen ihr im Vergleich zu den anderen Läuferinnen ganz einfach noch die entsprechenden „Umfänge“ im Grundlagentraining. Daher sollte für 2017 die Unterbietung der Norm für die WM in Kenia in erster Linie über 800 m (Ersatz: 1500 m) angestrebt werden. Aufgrund der Höhenlage wird für ein gutes Rennen über 3000 m in der Vorbereitung ein mehrwöchiger Aufenthalt in einem Höhentrainingslager notwendig werden. Ein solcher ist aus heutiger Sicht zeitlich und finanziell noch nicht zu verkraften. Sonst soll, wenn Conny gesund und verletzungsfrei bleibt, die 2016 erfolgreiche Jahresplanung beibehalten werden: Nach dem Grundlagentraining vom Oktober bis Dezember ist wieder eine mehrwöchige Hallensaison eingeplant. Vielleicht erkennt man dabei schon den Wettkampfschwerpunkt für den kommenden Sommer. Nach der U18-EM als Saisonhöhepunkt für Conny ist in den nächsten Wochen ein Training zur Formerhaltung mit der Teilnahme an den Staatsmeisterschaften in Salzburg und der U20-ÖM in Innsbruck geplant. Anschließend im September Regeneration bis zum Beginn des Grundlagentrainings im Oktober. Dieses Programm sollen auch die übrigen jungen Mittelstreckler unserer Laufgruppe (z. B. Janik, Morgan, Steffi sowie Nicolas und Thomas, wenn sie das mit ihrem Langlauf- bzw. Biathlontraining abstimmen können) absolvieren. Eine Steigerung der persönlichen Bestleistungen kann ihnen dann schon jetzt garantiert werden. Zu welchen Limits auf österreichischer bzw. internationaler Ebene es reichen wird, wird die Zukunft weisen. Zu einzelnen Trainingseinheiten in der Gruppe sind natürlich auch unsere Langstreckler und Ultraläuferinnen herzlich eingeladen. Sie sind in erster Linie echte Vorbilder im Ausdauerbereich! Eine Wettkampfanalyse der Finalrennen in Tiflis werden wir bei einer der nächsten Trainingseinheiten vornehmen. 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 24.07.2016 |
| KLC-Abendmeeting am 20.07.2016 |
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Gelungener 1000-m-Test für die Mitglieder der
3 x 1000-m-Staffel (Nico, Morgan, Janik) für den Start bei den österreichischen
Meisterschaften U18 am 30.07. in Salzburg: Alle Läufer blieben unter der 3-Minuten-Grenze und dabei sind Nico und Morgan noch in der Klasse U16 startberechtigt. Steffi verbesserte ihre 1000-m-Bestzeit bei ihrem zweiten Start im LAC-Klagenfurt-Trikot um 6 Sekunden, und beginnt erfreulicherweise ihre Trainingsleistungen auch im Wettkampf umzusetzen. Conny schüttelte mit 60,05 über 400 m die Müdigkeit von der Jugend-EM in Tiflis aus ihren Beinen… Die Ergebnisse (Anmerkung: Bei allen Läufen herrschte starker Gegenwind auf der Zielgeraden): 1000 m: Schusser Janik in 2:45,02 Spath Gregor in 2:49,74 Schusser Morgan in 2:54,03 Wohlfahrt Nicolas in 2:59,54 Kurath Stefanie in 3:20,68 400 m: Wohlfahrt Cornelia in 60,05 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 18.07.2016 |
| ASKÖ Bundesmeisterschaften in Kapfenberg am 09.07.2016 |
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Titel für Morgan über 3000
m und Sieg für Gregor in der Allg. Klasse. Die Ergebnisse: 3000 m: 1. Spath Gregor in 10:03,6 3. Liegl Bernhard in 10:48,62 3000 m M-U16: 1. Schusser Morgan in 10:12,61 1000 m M-U18: 3. Schusser Janik in 2:44,20 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 18.07.2016 |
| Int. LA-Jugendmeeting in San Vito am 07.07.2016 |
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Sieg für Conny über 800 m! Es war der letzte Test für Tiflis und er war wirklich gelungen: Die letzten 200 m lief Conny in diesem Wettkampf in 32 Sekunden! Für Steffi, Janik und Morgan waren die Starts ein Sammeln von Wettkampferfahrungen bei ihren ersten internationalen Jugendbewerben. Die Ergebnisse: 800 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 2:13,62 6. Kurath Stefanie in 2:30,38 3. Schusser Janik in 2:04,41 1200 m: 3. Schusser Morgan in 3:36,37 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 08.07.2016 |
| Viel Glück Conny für die U18-Europameisterschaften in Tiflis (Georgien)! |
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Athleten unserer Laufgruppe waren (Edwin-Marathon),
bzw. sind (Ulli-Ultralauf) für
internationale Meisterschaften (Welt- und
Europameisterschaften) qualifiziert. Dazu muss aber ehrlich gesagt
werden, dass sie schon als Leistungssportler ausgebildet waren, als
sie zu unserer Laufgruppe gestoßen sind. Conny ist aber bei uns von Schülerwettkämpfen, über Landesmeisterschaften, bis zu den österreichischen Meisterschaften auf sportlicher Ebene erfolgreich einen bisher fast geraden Weg gegangen. Wenn sie jetzt vom ÖLV für die U-18-Europameisterschaften in Tiflis über alle 3 Meisterschaftsstrecken im Mittelstreckenlauf, 800 m, 1500 m und 3000 m nominiert wurde, ist das sicherlich mit noch nicht 16 Jahren der erste sportliche Höhepunkt in ihrer jungen Laufbahn. Sie hat damit den Beweis erbracht, dass man mit Talent, Ausdauer, Geduld und Fleiß schon in jungen Jahren große sportliche Leistungen erbringen kann. Ihre Rekorde und Titel auf österreichischer Ebene sollen aus meiner Sicht noch nicht der Höhepunkt ihrer Laufbahn sein. Sie soll auch nicht die erste und einzige junge Läuferin sein, der es gelingt, internationale Limits zu erreichen, denn schon jetzt ist sie ein Vorbild für die anderen jungen Mitglieder unserer Laufgruppe. Conny trägt nicht nur zum ersten Mal das österreichische Nationaltrikot, sondern ist eine echte Motivatorin für uns Alle. Auch für mich! Zusätzlich ist damit der Beweis erbracht, das auch in der Leopold-Wagner-Leichtathletik-Arena (der Namensgeber Poldi Wagner als Spitzensportfanantiker hätte, wenn er noch leben würde, seine Freude an den Leistungen…) und wie schon vor Jahrzehnten gleichzeitig im Rosental (diesmal Kokaly Albert mit Trainervater Erich – damals Karoline Käfer und Müller Anni), die Erbringung von Limitleistungen für Welt- und Europameisterschaften im Ausdauerbereich möglich sind, wenn die allgemein gültigen Kriterien für die Ausübung des Leistungssports eingehalten und gelebt werden. Von ihrem Potential her hätten es auch z. B. Celine oder Julia schaffen können, aber auf dem Weg zu internationalen Limits muss letztendlich einfach alles stimmen. Wenn Conny dann am Montag, dem 18. Juli wieder im Flugzeug von Tiflis nach Österreich sitzt, wird dieses Erlebnis der Jugend-EM-Teilnahme schon wieder zusätzliche Motivation sein, nach einer kurzen Pause ihre Vorbereitung auf die U-18-Weltmeisterschaften 2017 in Nairobi in Kenia, dem Land der vielen Lauftalente, Weltmeister und Olympiasieger, zu starten, denn es sollen für sie noch viele sportliche Höhepunkte folgen. Toi, toi, toi für Tiflis!  (zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 04.07.2016 |
| Österreichischer Cup der Bundesländer am 2. und 3. Juli in Linz |
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Eine sportlich erfolgreiche Standortbestimmung
für die Jugend EM in Tiflis für Conny und
für die U16/U20 Meisterschaften in Innsbruck für
Janik, Morgan und Nicolas, die
sich über 5 persönliche Bestleistungen
freuen konnten. Die Ergebnisse: 1500 m: 8. Schusser Janik in 4:24,99 (persönliche Bestleistung) 17. Wohlfahrt Nicolas in 4:39,33 (persönliche Bestleistung) 18. Schusser Morgan in 4:39,78 (müde vom 3000 m Rennen) 400 m: 2. Wohlfahrt Cornelia in 58,79 (persönliche Bestleistung eingestellt) 800 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 2:14,35 7. Schusser Janik in 2:03,86 3000 m: 5. Schusser Morgan in 9:49,47 (persönliche Bestleistung) 10. Wohlfahrt Nicolas in 10:06,95 (persönliche Bestleistung) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.07.2016 |
| 15. Almenlandlauf (Teichalm Fladnitz, Stmk.) am 02.07.2016 |
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Michi und Bernhard nutzten
diesen Lauf über ca. 11 km (hügeliges
Gelände und Hitze) erfolgreich als
Trainingswettkampf zur Vorbereitung auf die
kommenden Halbmarathon-Straßenmeisterschaften. Das Rennen
gewann Glössl Michael (SV Anger). Die Ergebnisse: 2. Wadl Michael in 38:07,17 (1. M30) 20. Liegl Bernhard in 43:32,44 (5. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.07.2016 |
| Österreichische Meisterschaften im 24-Stunden-Lauf in Irdning am 01.07.2016 |
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Pech für Ulli bereits in
der Anfangsphase des Ultra-Lauf-Bewerbes: In Führung liegend und auf neuen Rekordkurs wurde Ulli bereits nach ca. 5 ½ Stunden Laufzeit (ca. 60 km) in der Nacht von einem Staffelläufer k.o. gecheckt und zur Kontrolle ins Krankenhaus eingeliefert. Bei der sofortigen Untersuchung wurde Gottseidank „nur“ eine Rippenprellung und kein Rippenbruch festgestellt, sodass zu hoffen ist, dass Ulli bald wieder ihre Vorbereitungen auf die nächsten großen Aufgaben aufnehmen kann. Baldige Genesung und Schmerzfreiheit wünscht ihr das LAC Klagenfurt-Laufteam. |
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| Veröffentlicht am 04.07.2016 |
| Straßenlauf in Seelbach am 24.06.2016 |
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Bruno Schumi war bei diesem Rennen über 10
km auf vermessener Strecke für seinen Verein in Deutschland
(LG Brandenkopf) bei hochsommerlicher Hitze als „Jungvater“
in der Zeit von 33:12,9 (16:37,5 – 16:45,4)
erfolgreich. Ein gelungener Test für die KM im Halbmarathon
(Velden-Klagenfurt am 21. August). Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.07.2016 |
| Kärntner Meisterschaften der allg. Klasse und Jugend U18 am 24. und 26.06. in Klagenfurt |
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6 Meistertitel für die Mitglieder unserer Laufgruppe! Aber noch erfreulicher aus meiner Sicht war die Tatsache, dass doppelt so viele (12!) persönliche Bestleistungen an diesen zwei Tagen aufgestellt werden konnten. Die Leistungssteigerungen halten erfreulicherweise an und sollten Motivation für die Vorbereitung auf die nächsten Saisonhöhepunkte sein: Auf internationaler Ebene (Conny – Jugend EM U18) und auf österreichischer Ebene (ÖJM U16/U20 am 10. und 11.09. in Innsbruck) für die Nachwuchsläufer, sowie die KM im Halbmarathon (21.08. – Kärnten Läuft – Velden – Klagenfurt) und die ÖM im Halbmarathon (2.10. in Salzburg) für unsere Langstreckentruppe. Positiv überrascht war ich diesmal auch vom Antreten unserer Ausdauerläufer (Gregor, Michi Wo., Bernhard) über die für sie kurze 1500-m-Strecke, den gelungenen Starts über 200 und 400 m von Conny und Janik zur Überprüfung der Schnelligkeit für die nächsten Mittelstreckenrennen und den ersten Meisterschaftsstart von Selina (Jahrgang 2002). Die Ergebnisse: 800 m Männer: 1. Spath Gregor in 2:09,75 (pers. Bestleistung) 1500 m Männer: 1. Spath Gregor in 4:32,48 (pers. Bestleistung) 3. Wohlfahrt Michael in 4:51,81 (pers. Bestleistung) 4. Liegl Bernhard in 4:58,40 1500 m U18 m: 2. Schusser Morgan in 4:35,57 (pers. Bestleistung) 3. Wohlfahrt Nicolas in 4:43,22 (pers. Bestleistung) 200 m U18 m: 3. Schusser Janik in 25,41 (pers. Bestleistung) 400 m U18 m: 1. Schusser Janik in 53,90 (pers. Bestleistung) 800 m U18 m: 2. Schusser Janik in 2:02,27 (pers. Bestleistung) 3. Wohlfahrt Nicolas in 2:13,93 (pers. Bestleistung) 3000 m U18 m: 1. Schusser Morgan in 10:00,51 200 m U18 w: 3. Wohlfahrt Cornelia in 27,44 (pers. Bestleistung) 400 m U18 w: 1. Wohlfahrt Cornelia in 58,79 (pers. Bestleistung) 800 m U18 w: 1. Wohlfahrt Cornelia in 2:19,75 1500 m U18 w: 4. Elbischger Selina in 5:57,57 (pers. Bestleistung) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 27.06.2016 |
| Bericht von Ulli über den Mozart-100 km Lauf |
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Bis Donnerstag zum Stadiontraining war ich mir total
unsicher - soll ich oder soll ich nicht - die Beine haben
sich gut angefühlt, aber Wien mit den 100 km erst eine Woche
her und die 24 Std Irdning schon in zwei Wochen! Aber das
Training lief total gut und so war´s fix - ich starte. Und
den Veranstalter wollte ich auch nicht enttäuschen, wann
bekommt man als "Normalsterbliche" schon eine Einladung zu
einem Event mit 2 Übernachtungen inklusive Begleitung.
Freitag Abend dann Startnummer holen und gemütliches
Zusammensitzen mit den Kärntner Kollegen, und schon wieder
war da die Unsicherheit - wird das gutgehen?? Samstag 5 Uhr Start am Residenzplatz und als ich da so neben der angekündigten Favoritin Fiona Hayvice und der ital. superwoman Francesca Canepa stand, bin ich mir schon ein bisschen klein vorgekommen. Dann endlich los und weg mit den Gedanken. Normalerweise schaue ich bei einem Rennen nicht auf meine Garmin, aber diesmal habe ich mir vorgenommen, vor allem am Anfang den Puls zu kontrollieren, denn die 5 flachen km vom Start weg verleiten doch, zu schnell zu starten. Alle 10 km top-ausgerüstete Labestationen machten es nicht notwendig, Verpflegung mitzunehmen, Betreuung war verboten aber mein Freund Michi war mit dem MTB immer irgendwo auf der Strecke und hat mich über die Abstände informiert. In der ersten von zwei Runden hatte ich noch einige männliche "Begleiter" um mich, die zweite Runde lief ich dann ziemlich oft alleine. Die zwei führenden Frauen hatten nach Runde eins einen Vorsprung von ca. 15 min. Eigentlich hab ich im Hinterkopf immer so auf meinen Einbruch gewartet - aber der kam nicht, und als ich dann von Michi erfuhr, dass die Neuseeländerin schwächelt, ich nur mehr 6 min hinter ihr bin und sie bei den Steigungen richtig langsam geht - da hab ich dann zu rechnen angefangen. 25 km vor dem Ziel hab ich sie plötzlich vor mir gesehen und dann gleich einmal überholt. Und auf einmal bekommt sie doch wieder einen Energieschub, läuft an mir vorbei und die nächsten 2 km voll drauf los. Was soll ich machen - mitgehen und einen Einbruch riskieren oder meinen Lauf weitermachen. Zu verlieren hatte ich zu diesem Zeitpunkt nichts mehr, ein dritter Platz wäre super und die nächste Dame war ungefähr eine 3/4 Stunde hinten. Also einmal riskieren - und ich hatte den längeren Atem. Irgendwann war sie dann wirklich platt und konnte auch nicht mehr schnell bergablaufen und zum Schluss der Kapuzinerberg war dann sowieso meine Stärke. Auf den letzten 7km habe ich sie dann noch 10 min. abgehängt. War ein richtig erhebendes Gefühl, als ich den letzten Kilometer durch die Salzburger Altstadt ins Ziel lief. Und als der Sprecher beim Einlauf verkündete, dass ich nur 5 min hinter Canepa lag, da war ich dann einmal richtig stolz - ich hatte auch auf sie die letzten 10 Kilometer über 5 min aufgeholt. Die tolle Siegerehrung und das Preisgeld waren dann noch Draufgabe - ein genialer Tag!!  (zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 27.06.2016 |
| Österreichische U18 Meisterschaften am 18./19.06.2016 in Amstetten |
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Wieder zwei österreichische Jugendmeistertitel
für Conny! Schon als Test für die U18 Jugendeuropameisterschaften in Tiflis gewann Conny bei dieser Meisterschaft den 800-m-Bewerb in neuer persönlicher Bestzeit von 2:12,00 und konnte damit ihre vor einer Woche in Krainburg/Kranj gelaufenen Zeit um fast 1 Sekunde unterbieten. Auch über 1500 m blieb sie – wiederum als Frontrunnerin – in 4:41,33 siegreich. Ein wesentlicher Faktor bei diesen tollen Zeiten war die Tatsache, dass Conny jetzt mit der Oberösterreicherin Anna Baumgartner eine Konkurrentin hat, die sie, um siegreich zu bleiben, zu diesen Leistungen „gezwungen“ hat. Diese Konkurrenz sollte sich auch in Zukunft positiv auf die so gewünschten weiteren Steigerungen der persönlichen Bestleistungen auswirken. Im Anschluss an den 1500-m-Lauf sollte Conny noch als „Härtetest“ für Tiflis am 400-m-Bewerb teilnehmen, um einen Anhaltspunkt für die erste Runde beim 800-m-Vorlauf am ersten Tag der Jugend-EM zu haben. Dabei war von mir im müden Zustand eine Zeit zwischen 62 und 64 Sekunden erwartet worden. Herausgekommen ist eine neue persönliche Bestleistung (59,26) und damit der nicht erwartete 3. Platz, verbunden mit dem Gewinn einer Bronzemedaille über diese Strecke. Nur: Ein solches Anfangstempo kommt noch zu früh…! Janik und Morgan starteten zum ersten Mal bei österreichischen Meisterschaften auf der Bahn. In von Taktik geprägten Meisterschaftsrennen blieb Janik 2 x in den Punkterängen (6. Platz über 800 und 1500 m), und auch Morgan (einziger U16 Starter in den Mittelstreckenbewerben) konnte sich über einen 5. Platz über 3000 m und einen 10. Platz im 1500 m Rennen freuen. Besonders wichtig war, dass beide wertvolle Wettkampferfahrungen für die nächsten österreichischen Jugendmeisterschaften (U16 und U20 am 10./11. September in Innsbruck) sammeln konnten. Die Ergebnisse: 400 m: 3. Wohlfahrt Cornelia in 59,26 800 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 2:12,00 (persönliche Bestleistung) 1500 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 4:41,33 6. Schusser Janik in 4:27,03 (persönliche Bestleistung) 10. Schusser Morgan in 4:47,17 3000 m: 5. Schusser Morgan in 10:03,55 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 20.06.2016 |
| Ossiacher See Nacht-Halbmarathon am 17.06.2016 |
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Überlegener Tagessieg für Michael
Wadl! Michi Wa. entwickelt sich immer mehr zum Nachtläufer. Nach dem Altstadtlauf gewann er auch den Nacht-Halbmarathon auf einer bekannt schweren Strecke. Auch Michi Wo. kann mit seiner Leistung aus dem Vorbereitungstraining heraus zufrieden sein. Die Ergebnisse! 1. Wadl Michael in 1:14,71 (Tagesbestzeit) 12. Wohlfahrt Michael in 1:23,39 (3. M45) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 20.06.2016 |
| Österreich Finale NESTLE Schullaufcup am 16.06.2016 in Traun |
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Die Athleten unserer Laufgruppe habe ihre fünf Schulen
bestens vertreten und waren mit 2 x Gold, 1 x Silber
und 1 x Bronze und weiteren guten Platzierungen
wahrscheinlich das stärkste Team. Dazu kommen noch die
beiden Volksschülerinnen Milena und
Elisabeth. Die Ergebnisse: OS 2000 – 2001, ca. 2400 m: 1. Wohlfahrt Cornelia (BORG Klagenfurt) in 8:15,1 OS 1996 – 1999, ca. 2400 m: 1. Kurath Stefanie (BG/BRG St. Veit) in 9:23,5 OS 2000 – 2001, ca. 3000 m: 2. Schusser Morgan (BG Lerchenfeld) in 10:13,4 US 2002 – 2003, ca. 1600 m: 3. Herbst Florian (BG Tanzenberg) in 5:07,9 4. Wohlfahrt Nicolas (BG Lerchenfeld) in 5:10,8 8. Tscheppe Thomas (BG Lerchenfeld) in 5:18,7 OS 1996 – 1999, ca. 3000 m: 5. Schusser Janik (HAK Althofen) in 10:21,8 Volksschulen: 3.- 4. Klasse: ca. 1200 m: 7. Golger Elisabeth (VS Ebenthal) in 4:20,2 1. – 2. Klasse: ca. 800 m: 17. Wohlfahrt Milena (VS Köstenberg) in 3:29,8 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 11.06.2016 |
| 11.06.2016: Ein Samstag der Erfolge für unsere Laufgruppe |
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a) Österreichische Meisterschaften im Ultralauf in
Wien über 100 km: Ulli wurde wieder österreichische Meisterin mit über einer halben Stunde Vorsprung in 8:48,37. Das hätte in der Männerwertung zum 6. Platz gereicht! Das tollste aus meiner Sicht ist aber die Tatsache, dass sie den Titel 2015 mit 9:07,30 und 2014 mit 9:14,12 gewonnen hat und in diesem Jahr eine solche Leistungssteigerung verzeichnen konnte. Wenn ihr eine gute Regenerationsphase gelingt kann man schon gespannt auf ihre kommenden Ergebnisse auf österreichischer (24-Stunden-Meisterschaft) und internationaler Ebene sein. b) Int. LA-Meeting Kranj: Conny lief über 800 m im Alleingang auf regennasser Bahn persönliche Bestleistung (2:12,93). Diese Zeit bedeutet gleichzeitig das zweite Limit für die U18-Europameisterschaften in Tiflis (2:13,50). Ein gutes Gefühl, wenn man die Qual der Wahl hat, über welche Strecke man bei einer internationalen Meisterschaft an den Start gehen wird… Besonders gefreut hat dieses Rennen auch die slowenische Läuferin Kavka Eva, die im „Schlepptau“ von Conny ihre persönliche Bestleistung auf 2:14,92 steigern konnte. Neue persönliche Bestleistung über diese Strecke erzielte auch Janik mit 2:02,28. Die Ergebnisse: ÖM 100 km Wien: 1. und österreichische Meisterin Striednig Ulrike in 8:48,37. Int. Meeting Kranj: 800 m Frauen: 1. Wohlfahrt Cornelia in 2:12,93 (pers. Bestleistung) 800 m Männer: 10. Schusser Janik in 2:02,28 (pers. Bestleistung) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 11.06.2016 |
| LA-Meeting in Graz am 10.06.2016 |
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400m Bestzeiten für Conny
und Janik! Als Vorbereitung auf die nächsten 800-m-Rennen absolvierten Conny und Janik einen Testwettkampf über 400 m mit neuen persönlichen Bestleistungen (für Conny – erstmals unter der Minutengrenze - bedeutet die Zeit auch das Limit für die Staatsmeisterschaften). Michi Wa., Gregor und Morgan liefen einen Tag nach ihren Bestleistungen im 5-km-Straßenlauf einen gelungenen 1500m-Bahnlauf als „Härtetest“. Die Ergebnisse: 400 m: 6. Schusser Janik in 54,07 (pers. Bestleistung) 1. Wohlfahrt Cornelia in 59,80 (pers. Bestleistung) 1500 m: 2. Wadl Michael in 4:29,15 3. Spath Gregor in 4:34,00 4. Schusser Morgan in 4:39,43 200 m: 2. Jellen Christina in 25,44 100 m Hürden: 2. Jellen Christina in 15,03 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 11.06.2016 |
| Klagenfurter Altstadtlauf am 09.06.2016 |
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Ein gelungener Straßenlauf aus der Sicht unserer Aktiven zur
Abwechslung zwischen den Bahnwettkämpfen und
Meisterschaften: Tagessieg von Michi Wa. über 5 km, sowie viele persönliche Bestleistungen und Medaillenränge in den einzelnen Klassen! Die Ergebnisse: W-U12: ca. 1100 m: 2. Golger Elisabeth in 3:54 M-U18: ca. 1600 m: 2. Tscheppe Thomas in 5:31 W-U16: ca. 1600 m: 3. Elbischger Selina in 6:11 5 km-Lauf: 1. Wadl Michael in 16:23 (Tagesbestzeit, pers. Bestleistung) 13. Schusser Morgan in 17:26 (2. M-U18, pers. Bestleistung) 16. Brabant Marco in 17:42 (1. M-U20) 18. Spath Gregor in 17:47 (7. M30, pers. Bestleistung) 97. Elbischger Alexandra in 21:07 (3. W40) 155. Visconti Ursula in 22:41 (1. W60) 10-km-Lauf: 41. Hörandner Günter in 40:55 (7. M50, pers. Bestleistung) 73. Kaufmann Robert in 43:00 (15. M40, pers. Bestleistung) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 11.06.2016 |
| Promenadenlauf in Pörtschach am 05.06.2016 |
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Tagessieg für Michael Wadl
über ca. 7.8 km in 26:56 min! Eine wirklich
erfreuliche Leistung von Michi bei diesem Straßenlauf, die
auf gute Ergebnisse und Bestzeiten bei seinen nächsten
Starts auf der Bahn und bei den Straßenläufen hoffen lässt… Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 11.06.2016 |
| Tscheppaschluchttrail am 05.06.2016 |
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Die Mütter unserer Nachwuchsathleten greifen erfolgreich und
mutig in das Wettkampfgeschehen ein. Damit seid ihr
Vorbilder für unseren jüngsten Nachwuchs. Nur so weiter: Die
jungen Läuferinnen und Läufer brauchen auch Trainingspartner
bei den Dauerläufen in heimatlicher Umgebung und Betreuer,
die sie zu Wettkämpfen und Meisterschaften bringen. Ergebnisse Frauen: 10. Elbischger Alexandra in 1:09,19 (4. W40) 25. Fresner-Schwarz Elisabeth in 1:26,39 (9. W40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 06.06.2016 |
| Int. LA-Meeting in Hartberg am 04.06.2016 |
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ÖLV-Limit für Janik und
neue 3000-m-Bestzeit für Morgan: Bei seinem ersten Start über 800 m unterbot Janik mit 2:03,51 das Limit für die ÖM U18 (2:10,0) gleich um über 6 Sekunden! Nach einigen Wochen konsequenten und zielgerichteten Trainings könnte noch in dieser Saison die 2-Minuten-Grenze fallen. Viel Ausdauer, Trainingsfleiß und Glück dazu! Morgans neue persönliche Bestleistung über 3000 m (9:54,87) bedeutet den 1. Platz in der aktuellen U-16 Bestenliste des ÖLV. Bernhard bewies an diesem Tag seine Qualitäten als Betreuer und sicherer Fahrer. Herzlichen Dank dafür! Die Ergebnisse: 800 m Männer: 4. Schusser Janik in 2:03,51 3000 m Männer: 2. Schusser Morgan in 9:54,87 800 m Frauen: 2. Kurath Stefanie in 2:31,52 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.06.2016 |
| Kärntner U18 Rekord und U18-EM Limitbestätigung für Conny |
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42 Jahre hat der U18-Rekord
von Angelika Schrott über 1500 m
gehalten, bis er am Sonntag von Conny auf
4:38,10 verbessert wurde. Diese neue
Rekordzeit hielt aber nur 3 Tage. Beim Meeting in
Wien am Mittwoch konnte sie ihn um fast 5 Sekunden
auf 4:33,65 verbessern! Diese Zeit bedeutet gleichzeitig die Bestätigung des internationalen Limits für die U18 Europameisterschaft 2016 in Tiflis. Morgan (noch in der Klasse U16 startberechtigt) gelang es bereits bei seinem ersten Start über 1500 m das Limit für die österreichischen U18 Meisterschaften (4:40) abzuhaken und er hat damit über diese Strecke für die Saison 2017 keine „Limitsorgen“ mehr. Seine Zeit: 4:35,69. Janik lief als Vorbereitung auf sein erstes 800-m-Rennen 54,59 sek über 400 m und kann mit diesem tollen Einstand optimistisch in die Zukunft blicken (Limit ÖM 800 m U18: 2:10). Thomas begann die 1500 m bei seinem Premierenlauf noch zu vorsichtig. Seine Zeit: 5:03,65. Die Ergebnisse: 400 m: 3. Schusser Janik in 54,59 1500 m: 6. Wohlfahrt Cornelia in 4:33,65 7. Schusser Morgan in 4:35,69 11. Tscheppe Thomas in 5:03,65 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 30.05.2016 |
| Kärntner U16/U20 Meisterschaften am 28./29.05.2016 in Klagenfurt |
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Conny löscht Uralt-Rekord aus! Die Leistungssteigerungen der Jugendlichen unserer Laufgruppe lesen sich schon wie ein Fortsetzungsroman und bewegen sich bereits auf österreichischem Niveau! Als „Zugpferd“ erwies sich wieder Conny, die 3 Rennen im Alleingang mit guten Zeiten gewann: Über 1500 m löschte sie mit 4:38,10 den 42 Jahre alten Rekord von Schrott Angelika (KLC, 4:39,67, aus dem Jahr 1974) aus und lief kurz nach diesem Rennen als Schnelligkeitstest für den nächsten 800er die 400 m in 60,99 sek! Auch die Zeit von 2:15,03 über 800 m liegt nahe am Limit für die U-18 Europameisterschaft in Tiflis. Morgan steigerte als neuer Kärntner Jugendmeister über 1000 m in der Klasse U16 seine persönliche Bestleistung auf 2:52,51 und beginnt nun, seine guten Trainingsergebnisse auch im Wettkampfgeschehen umzusetzen. Nach einem wirklich geplanten und gezielten Aufbautraining im kommenden Winter 2016/17 bin ich schon auf seine Zeiten im Jahr 2017 neugierig, wenn es auch heuer noch Steigerungsmöglichkeiten gibt. Thomas unterbot bereits in seinem ersten Einzelrennen über 1000 m (3:04,49) das Limit für die ÖM U16 und Janik in seinem ersten 1500-m-Lauf für die ÖM U18 (4:31,04). Nicolas überzeugte mit einer persönlichen Bestleistung über 3000 m (10:19,82). Er verletzte sich leider in aussichtsreicher Position beim 1000-m-Lauf. Eine von allen nicht erwartete positive Überraschung gelang Selina: Erst seit einigen Wochen Mitglied unserer Laufgruppe erkämpfte sie in ihrem ersten 1000-m-Rennen die Bronzemedaille in ihrer Klasse (3:34,08)! Die Erreichung des Limits für die österreichischen U16 Meisterschaften (3:28) sollte in den nächsten Wochen und Monaten ihr sportliches Ziel werden. Die Ergebnisse: 1000 m M-U16: 1. Schusser Morgan in 2:52,51 (pers. Bestleistung) 5. Tscheppe Thomas in 3:04,49 (Limit ÖM U16) 3000 m M-U16: 2. Wohlfahrt Nicolas in 10:19,82 (pers. Bestleistung) 4. Tscheppe Thomas in 11:05,92 (pers. Bestleistung) 1000 m W-U16: 3. Elbischger Selina in 3:34,08 (pers. Bestleitung) 1500 m M-U20: 3. Schusser Janik in 4:31,04 (Limit ÖM U18) 400 m W-U20: 1. Wohlfahrt Cornelia in 60,99 (pers. Bestleistung) 800 m W-U20: 1. Wohlfahrt Cornelia in 2:15,03 1500 m W-U20: 1. Wohlfahrt Cornelia in 4:38,10 (KM U18 Rekord) Rahmenbewerb: 1500 m: Spath Gregor in 4:33,41 (als Test nach seinem Urlaub) Unsere Gastläuferin Steffi verfehlte über 1500 m nur knapp das ÖLV-Limit. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 29.05.2016 |
| Österreichischer Frauenlauf Wien am 22.05.2016 |
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Neue Straßenlaufbestzeit für Conny: Einen Tag nach ihrem Sieg beim 3000-m-Rennen im Rahmen der österreichischen Meisterschaften der Vereine belegte Conny in der neuen persönlichen Bestzeit von 18:04,7 min den 14. Platz (3. Rang in der Jugendwertung) bei diesem international besetzten Straßenlauf im Wiener Prater. Die Zeit bedeutet eine Verbesserung ihrer Leistung über diese Strecke (der Bewerb scheint nicht in der Rekordstatistik auf) um 13 Sekunden und bestätigt ihre Schnelligkeitsausdauer als gute Grundlage für die nächsten Mittelstreckenrennen auf der Laufbahn! Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 22.05.2016 |
| Österreichische Meisterschaften der Vereine und 3 x 1000 m Staffel U16 am 21.05.2016 in Klagenfurt |
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Der Heimvorteil wurde von den Mitgliedern
unserer Laufgruppe toll genutzt: Conny gewann überleben den 3000m-Lauf der Frauen bei Hitze in 10:17,38 vor Pesendorfer Katharina (SVS-Leichtathletik) in 10:55,72. Eine Sensation gelang Thomas, Morgan und Nicolas im 3 x 1000 m Staffelbewerb U16: Mit einer Steigerung um 19! Sekunden seit den Landesmeisterschaften am 13.05. in Villach gewann das Trio in 8:59,99 den österreichischen U16 Jugendmeistertitel und damit die Goldmedaille. Das sollte für diese Jugendlichen aber erst der Beginn einer gut geplanten Leistungssteigerung für die Wettkämpfe und Meisterschaften in den nächsten Wochen und im Jahr 2017 sein. Für die U18-Meisterschaften mit Janik wird es aus heutiger Sicht schon eine Ausscheidung geben müssen und das ist gut so… Erfreulich die persönlichen Bestleistungen von Gregor (2:43,73) und Janik (2:44,06) über 1000 m. Einen Beitrag zum Punktestand für die Männermannschaft des LAC Klagenfurt lieferte Michi Wa. über 3000 m (9:27,64). Besonders stolz bin ich aber auf den Zusammenhalt in unserer Gruppe in einer Einzelsportart: Hanka kann derzeit aus familiären Gründen und wegen ihres Studiums praktisch nicht trainieren und lief trotzdem für die Frauenmannschaft die 1000 m mit ihrem Kampfgeist und Talent in 3:13,06. Damit hat sie einen guten Beitrag zum 2. Platz und der Silbermedaille unserer Frauenmannschaft geleistet. Wir freuen uns schon, wenn wir sie wieder mit ihrer kleinen Tochter im LA-Stadion zu unseren Trainingseinheiten begrüßen können. Die Ergebnisse: 3000 m Frauen: 1. Wohlfahrt Cornelia in 10:17,38 1000 m Frauen: 4. Pechova Hanka in 3:13,06 3000 m Männer: 6. Wadl Michael in 9:27,64 1000 m Männer: 7. Spath Gregor in 2:43,73 (pers. Bestleistung) 8. Schusser Janik in 2:44,06 (pers. Bestleistung) 3 x 1000 m Staffel U16: 1. LAC Klagenfurt (Thomas Tscheppe, Morgan Schusser, Nicolas Wohlfahrt) in 8:58,99 österr. Meister U16 und pers. Bestleistung. Herzliche Gratulation! 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 17.05.2016 |
| Landesmeisterschaften über 5000 m und in der 3 x 1000 m Staffel am 13.05.2016 in Villach |
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1 Kärntner U20 Rekord und 2
Meistertitel! Eine wirklich gelungene Generalprobe für die österr. Meisterschaften der Vereine am 21. Mai in Klagenfurt: Conny wurde mit der neuen U20 Rekordzeit von 18:09,48 (Verbesserung um 19! Sekunden) überlegen Landesmeisterin und auch Steffi fühlt sich in unserer Trainingsgruppe immer wohler. Das zeigt ihre persönliche Bestzeit (20:29,97), die gleichzeitig eine Unterbietung des Limits für die österreichischen U20 Meisterschaften bedeutet. Unsere U16 3 x 1000 m Staffel wurde in der Besetzung Thomas, Morgan und Nicolas in 9:18,00 überlegen Jugendmeister und die Männerstaffel (Janik mit persönlicher Bestleistung, Gregor und Michi Wa.) belegte in der allg. Klasse in 8:30,55 hinter der Staffel des LC Villach den 2. Platz. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 17.05.2016 |
| Kirschblütenlauf am 07.05.2016 in Krumpendorf |
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Ein Rennen für einen guten Zweck
(Krebshilfe) als ideale Vorbereitung für die KM
über 5000 m und die 3 x 1000 m Staffel am 13.05. in Villach,
sowie für die österreichische Mannschaftsmeisterschaft am
21.05. in Klagenfurt mit einer Tagesbestzeit (Michi Wa.
über 4 km) und 6 weiteren Klassensiegen! Die Ergebnisse: W-U12: 3. Golger Elisabeth in 6:09,5 W-U14: 6. Bluch Elisabeth in 6:29,2 7. Elbischger Leonie in 6:29,8 W-U16: 1. Elbischger Selina in 6:04,5 Volkslauf 4 km: 1. Wadl Michael in 12:29 (Tagesbestzeit) 6. Spath Gregor in 13:29 (3. M30) 10. Schusser Janik in 13:49 (2. M-U18) 26. Kurath Stefanie in 15:29 (1. W-U18) 63. Visconti Ursula in 17:38 (1. W60) Kirschblütenlauf 8 km: 33. Brabant Marco in 27:21 (1. M-U20) 11. Schusser Morgan in 28:58 (3. M-U20) 44. Striednig Ulrike in 33:03 (1. W50) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 03.05.2016 |
| Sonnenlauf in St. Veit am 01.05.2016 |
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Ein gelungener Trainingswettkampf (Tempodauerlauf) bei
Schlechtwetter einen Tag nach dem 3000-m-Bahnrennen in
Klagenfurt. Die Ergebnisse: Volkslauf 6,5 km: 4. Schusser Morgan in 22:21 min 5. Spath Gregor in 22:34 min 9. Schusser Janik in 24:21 min Halbmarathon: 2. Wadl Michael in 74:37 min Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 17.05.2016 |
| KLC-Meeting am 30.04.2016 |
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3000 m Lauf: Kärntner U18-Rekord durch
Conny in 10:07,3 (bisher
Schrott Angelika (KLC) in 10:08,80 und 4 Limits
für die österreichischen Jugendmeisterschaften (Morgan,
Janik, Nicolas und Steffi). Wegen eines Ausfalls der elektronischen Zeitnehmung gab es Handzeitmessung. Die Ergebnisse: Schusser Morgan in 9:58,6 Schusser Janik in 10:03,0 Wohlfahrt Nicolas in 10:42,6 Spath Gregor in 9:59,6 Wadl Michael in 10:06,9 Wohlfahrt Cornelia in 10:07,3 Kurath Stefanie in 12:03,5 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 24.04.2016 |
| Mostlandlauf in St. Paul am 23.04.2016 |
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2 Siege durch Michi Wa.
über 5 km und Marco über 10 km in der
Klasse U20. Besonders erfreulich dabei ist, dass Marco seine persönliche Bestleistung von den österreichischen Meisterschaften vor einer Woche um über 1 Minute unterbieten konnte (35:53 gegenüber 36:59)! Die Ergebnisse: W-U12: ca. 980 m: 2. Golger Elisabeth in 3:57 min M 5 km: 1. Wadl Michael in 16:30 min M-U20 10 km: 1. Brabant Marco in 35:53 min M45 10 km: 10. Golger Michael in 45:12 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 24.04.2016 |
| KLC-Abendmeeting am 20.04.2016 |
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Ein gelungener Testwettkampf aus dem
Training heraus zur Vorbereitung auf den 3000-m-Lauf im
Rahmen des KLC-Jubiläumsmeetings am 30. April trotz 1 x (300
m) bzw. 3 x (1000 m) starkem Gegenwind. Die Ergebnisse: 300 m: 2. Wohlfahrt Cornelia in 43,08 (persönliche Bestleistung) 1000 m F: 1. Kurath Stefanie in 3:26,49 (persönliche Bestleistung) 1000 m M: 2. Spath Gregor in 2:52,02 3. Schusser Janik in 2:52,05 5. Schusser Morgan in 2:59,70 6. Wohlfahrt Michael in 3:02,44 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 23.04.2016 |
| Grundlagentraining |
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Zum Österreichischen Jugendmeistertitel
und überlegenen Sieg von Conny
– die schon
seit über 2 Jahren ein geplantes
Training und Wettkampfprogramm
absolviert
– im 5 km Straßenlauf hat die
Silbermedaille in der Mannschaftswertung
durch unsere Jugendlichen Morgan,
Janik und Nicolas viele
überrascht. Ihre Leistungssteigerungen seit dem 5-km-Straßenlauf im Rahmen des KLC-Adventlaufes im November 2015 bis zu den österreichischen Straßenlaufmeisterschaften im April 2016 (Morgan von 19:24 auf 17:55 um 89! Sekunden; Janik von 21:03 auf 18:48 um 135! Sekunden, Nicolas von 21:36 auf 18:55 um 101! Sekunden) ist in einem erstmals geplanten und durchgeführten systematischen Wintertraining mit dem Aufbau der Grundlagenkondition, der Grundlagenausdauer, sowie der Erhöhung der aeroben Leistungsfähigkeit und einem Kraftaufbau begründet. Dazu waren die drei Jugendlichen in diesem Winter auch noch als Skiläufer (Morgan und Janik – Ski alpin; Nicolas – Langlauf) bei Trainings- und Wettkampfeinsätzen unterwegs. Ab Mai gilt es nun die Qualität des Trainings zu steigern und den Geschwindigkeitsbereich zu erhöhen. Ergänzend dazu müssen noch die Tempowechsel- und Sprintfähigkeiten trainiert und verbessert werden. Wenn so die Vorbereitung auf die Wettkampfhöhepunkte mit wichtigen Trainingswettkämpfen zur Formkontrolle gelingt, sollen schon in diesem Jahr die Zeiten auf der Bahn über die Strecken zwischen 800 und 3000 m gewaltig zu steigern sein. Wichtig für diese geplante Leistungssteigerung ist auch das Training in der Gruppe und die Tatsache, dass unsere jungen NachwuchsläuferInnen dabei mit den erfahrenen Leistungsathleten (z. B. Michi Wa., Michi Wo., Bernhard, Gregor usw.) laufen können und wahrscheinlich noch einige junge und ehrgeizige Lauftalente in der nahen Zukunft diese Gruppe verstärken wollen. |
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| Veröffentlicht am 23.04.2016 |
| Österreichische Meisterschaften im Straßenlauf am 17.04.2016 in Kremsmünster |
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1 x Gold (Conny über 5 km
W-U18) und 1 x Silber (Mannschaft M-U-18
mit Morgan, Janik und
Nicolas) durch die jungen Mitglieder
unserer Laufgruppe! Für Conny war dieser weitere österreichische Jugendmeistertitel mit über 30 Sekunden Vorsprung ein gelungener Schnelligkeitsausdauertest in ihrer Vorbereitung auf die Limitmeetings auf der Bahn für die Jugend-Europameisterschaften in Tiflis 2016 über 800, 1500 und 3000 m vorrangig im Monat Mai, um im Juni bereits ein spezielles Vorbereitungstraining für dieses Saisonhöhepunkt (14. – 17. Juli) durchführen zu können. Wirklich überrascht hat aber unsere junge männliche Laufgruppe mit der Silbermedaille in der Mannschaftswertung, wobei Morgan, Janik und Nicolas erst seit Oktober 2015 ein gemeinsames planmäßiges Grundlagentraining absolvieren. Das lässt in dieser ersten Wettkampfsaison auf österreichischer Ebene vor allem bei den Staffelmeisterschaften, aber auch auf noch viele persönliche Bestleistungen bei den Bahnbewerben, hoffen. Nur so weiter und verbessert auch ihr in der nächsten ZUkunft unsere stolze Medaillenstatistik! Die Detailergebnisse findet ihr auf unserer Ergebnisseite! Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 23.04.2016 |
| Hamburg-Marathon am 17.04.2016 |
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Bruno Schumi lief seinen ersten
Marathon in dieser Straßenlaufsaison diesmal in
Hamburg, da wir bei den Staatsmeisterschaften 2016 keine
Mannschaft stellen können. Er beendete das Rennen als 77. in 2:35,42. Damit war er schneller als bei den Staatsmeisterschaften 2015 (2:38,44) bzw. 2014 (2:36,42). Das lässt auf eine erfolgreiche Saison 2016 schließen. Sein Heimrennen, die Kärntner Meisterschaften im Halbmarathon (Kärnten Läuft – Velden-Klagenfurt) am 21. August sollte er schon als „Jungvater“ bestreiten. Viel Ausdauer, Geduld und Erfolg bei der Vorbereitung und herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 23.04.2016 |
| Glantaler Wasserweglauf am 16.04.2016 |
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Die LAC-Klagenfurt-Mitglieder erreichten bei diesem Berglauf
folgende Platzierungen: Ergebnisse: 66. Kaufmann Robert in 56:13 (8. Altersklasse) 108. Elbischger Alexandra in 60:14 (5. Altersklasse) 169. Fresner-Schwarz Elisabeth in 74:59 (9. Altersklasse) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 23.04.2016 |
| Internationaler 100-Meilen Traillauf in Istrien am 15./16.04.2016 |
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Ulli Striednig hat sich ein einmaliges
Geburtstagsgeschenk gemacht: Sie startete bei diesem
160 km Lauf mit insgesamt 7000 Höhenmetern
am 15.04. in Labin und erreichte nach 26 Stunden, 39
Minuten und 56 Sekunden das Ziel in Umag. Damit
belegte sie in der internationalen Frauenklasse
den hervorragenden 4. Platz, wurde in der
Männerwertung 41. und war damit schneller als der Großteil
der männlichen Starter… Jedenfalls ein gelungener Test für die kommende Ultralauf-Straßenlaufsaison. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 23.04.2016 |
| Kärnten Finale Nestle Schullaufcup am 14.04.2016 in Klagenfurt |
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Alle jugendlichen Aktiven unserer
Laufgruppe kamen in die Medaillenränge (4 x
Gold: Nicolas, Conny, Steffi, Janik; 1 x
Silber: Morgan) und haben sich damit für
das Bundesfinale (16.06. in Traun)
qualifiziert! Die Ergebnisse! VS 3. und 4. Klasse, W, ca. 1200 m: 4. Golger Elisabeth in 4:46,4 2002-2000 W, ca. 1600 m: 23. Elbischger Selina in 6:36,3 2002-2000 M, ca. 1600 m: 1. Wohlfahrt Nicolas in 5:04,1 2000-2001 W, ca. 2400 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 8:33,2 2000 -2001 M, ca. 3000 m: 2. Schusser Morgan in 10:02,7 1996-1999 W, ca. 2400 m: 1. Kurath Stefanie in 9:06,0 1996-1999 m; ca. 3000 m: 1. Schusser Janik in 10:05,8 Herzliche Gratulation und viel Erfolg für das Bundesfinale! |
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| Veröffentlicht am 10.04.2016 |
| Kärntner Meisterschaften über 10000 m am 02.04.2016 in Villach |
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Bronzemedaille durch Michi Wadl
und persönliche Bestleistung von
Michi Wohlfahrt! Ergebnisse über 10000 m: 3. Wadl Michael in 34:22,58 6. Wohlfahrt Michael in 37:17,54 (persönliche Bestleistung) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 10.04.2016 |
| Leichtathletik-Meeting des LC Villach am 02.04.2016 |
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Die ersten drei Plätze über 1000 m durch Janik,
Morgan und Nico mit
persönlichen Bestleistungen und erbrachten
Limits für die ÖM-U16
schon beim ersten Start in die Bahnsaison 2016! Die Ergebnisse über 1000 m: 1. Schusser Janik in 2:50,84 (persönliche Bestleistung) 2. Schusser Morgan in 2:58,19 (persönliche Bestleistung und Limit ÖM-U16) 3. Wohlfahrt Nicolas in 3:04,59 (Limit ÖM-U16) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 10.04.2016 |
| Geolauf Villach am 01.04.2016 |
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Unser „Laufküken“ Elisabeth, die in Zukunft
langsam in unsere Laufgruppe hinein schnuppern will, bewies
wieder ihr Talent: Überlegene Siegerin im
U12 Bewerb. Ergebnisse W-U12: ca. 1,6 km: 1. Golger Elisabeth in 6:54 min Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 10.04.2016 |
| Stramilano: int. Halbmarathon in Mailand am 20.03.2016 |
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Bruno zeigte bei diesem Lauf mit
65.000 Startern schon wieder eine
Leistungssteigerung, die für die Kärntner
Halbmarathonmeisterschaften im Rahmen des Straßenlaufes
„Kärnten Läuft“ am 21. August von Velden nach Klagenfurt
durchgeführt wird, hoffen lässt. Ergebnisse: 45. Schumi Bruno in 1:13,34 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 10.04.2016 |
| Halbmarathon in Wolfsberg am 19.03.2016 |
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Robert startete in die Straßenlaufsaison 2016. Ergebnisse: M40: 11. Kaufmann Robert in 1:37,46 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 25.03.2016 |
| Ostertrainingskurs der LAC Klagenfurt Laufgruppe in Cesenatico |
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Nach dem erfolgreich durchgeführten Trainingslager
in der ersten Jännerwoche in
Medulin mit den tollen Ergebnissen, Meistertiteln
und Rekorden während der folgenden Hallen- und
Crosslaufsaison, fährt – wie schon seit einigen Jahren – ein
Großteil der Mitglieder unserer Laufgruppe in der
Karwoche nach Cesenatico, um dort
das gemeinsame Training und die Freizeit zu genießen. Vor dem Beginn der Bahn- und Straßenlaufsaison ist es eine Woche des Aufbaus und der Vorbereitung auf spezielle Trainingseinheiten während der zweiten Periode des Grundlagentrainings. Für unsere leistungsstarken Jugendlichen soll es aber auch die Gewöhnung an ein altersspezifisches Leistungstraining sein, mit den Zielen, Medaillen bei österreichischen Jugendmeisterschaften zu erkämpfen, Jugendrekorde zu verbessern und vielleicht nach Conny sogar Limits für internationale Meisterschaften in den nächsten Jahren anzupeilen… Das bedeutet allerdings zwei Lauftrainingseinheiten fast jeden Tag und zusätzlich Laufschul- und Regenerationsübungen. Die Umgebung von Cesenatico mit den weichen Böden in den Pinienwäldern, dem kilometerlangen Sandstrand und den Leichtathletikanlagen bietet einen tollen Rahmen. Dazu kommen noch die Regenerationseinheiten am und im beheizten Swimmingpool, das schon Tradition gewordene Ausflugs- und Einkaufsprogramm in der näheren Umgebung (ich sage nur für die Teilnehmer in den letztenj Jahren: San Marino, Romagna-Center, Decathlon-Sportshop… usw.), und natürlich das gute Essen und die Betreuung bei kleineren Problemen durch den immer freundlichen „Boss“ Sandra, ihren Gatten und Sohn, sowie allen anderen Mitarbeitern der Sacchini-Hotels. So ist noch jedes Jahr die Atmosphäre einer Leichtathletik-Familie auch mit den Begleitpersonen entstanden. Diese gemeinsame Zeit soll heuer wieder ein weiterer Grundstein vieler sportlicher Erfolge im Wettkampfjahr 2016 werden, und zusätzlich neben der Bewegung der Erholung und dem „Aufladen der Körperbatterien“ dienen. Das wüschen euch Stefan und Karin. |
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| Veröffentlicht am 25.03.2016 |
| Österreichische Meisterschaft im Crosslauf am 13.03.2016 in Köflach/Piber |
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Durch Ausfälle geschwächt gab es für die Teilnehmer unserer
Laufgruppe einen Medaillenrang in der
Mastersklasse (Uschi:
Silber W60). Erfreulich jedoch die Leistungssteigerung unserer jungen Läufer (Morgan, Nicolas, Janik, Marco), die nicht mehr weit hinter der österreichischen Jugendspitze ins Ziel liefen. Wenn sie jetzt unseren Trainingsschwerpunkt während der Karwoche in Cesenatico gut nützen können und das anschließende Training im LA-Stadion nicht mehr durch alpine und nordische Trainings-, und Wettkampfeinheiten unterbrochen wird, sind bereits beim Limitmeeting in Leoben (3000 m am 02.04.) und den österreichischen Straßenlaufmeisterschaften (17. April in Kremsmünster) gute Leistungen und Platzierungen, die Erbringung von Limits und Erreichung von Cuppunkten zu erwarten. Dazu sind unsere beruflich erfolgreichen und trotzdem sportlich aktiven „Seniorenläufer“ (z. B.: Michi Wa., Michi Wo., Gregor) praktisch unverzichtbar als „Zugpferde“ und Vorbilder bei den gemeinsamen Trainingseinheiten mit unseren talentierten Jugendlichen. Die Ergebnisse: M-U16: 7. Schusser Morgan in 8:31,1 9. Wohlfahrt Nicolas in 8:41,4 M-U18: 19. Schusser Janik in 12:09,0 M-U20: 12. Brabant Marco in 17:34,6 Männer: 22. Wadl Michael in 11:07,8 43. Wohlfahrt Michael in 11:49,8 45. Spath Gregor in 11:59,8 Männer Mannschaft: 7. LAC Klagenfurt 110 Punkte Frauen W60: 2. Visconti Ursula in 24:38,9 (61. Allg. Klasse) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 08.03.2016 |
| Kärntner Meisterschaft im Crosslauf am 06.03.2016 in Völkermarkt |
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15 Medaillen für die Mitglieder unserer
Laufgruppe! 8 x Gold: Morgan (B-U16), Conny (W-U20, Frauen), Mannschaft Männer kurz (Marco, Raphael, Michi Wadl), Mannschaft Frauen (Ulli, Uschi, Conny), Masters Frauen (Elisabeth F., Ulli, Uschi); 3 x Silber: Nicolas (MU16), Marco (MU20), Masters Männer (Georg); 4 x Bronze: Elisabeth G. (WU12), Janik (MU18), Michi Wadl (Männer kurz), Masters Männer (Michi Wohlfahrt). Und das, obwohl wir diesmal nicht in voller Stärke (Vereinswechsel, Krankheiten, Verletzungen, Studium) antreten konnten. Besonders erfreulich: Doppelsieg in der Klasse M-U16 durch Morgan und Nico (hier fehlt nur noch Max für die Mannschafts- und Staffelwertungen). Conny mit Riesenvorsprung in der Frauenklasse hat mit ihrer Zeit den 10. Platz in der Männerwertung belegt. Erstmals haben uns bei Meisterschaften zwei Läufer aus der Gruppe Gasper Günther erfolgreich verstärkt (Golger Elisabeth-Bronzemedaille W-U12, Schwarz Alexander 11. Platz M-U12). Da können in Zukunft noch weitere Ausdauertalente folgen… Sowohl bei den Frauen, als auch bei den Männern haben unsere Aktiven den Kärntner Meistertitel in der Mannschaft gewonnen. Vor allem die Länge der Ergebnisliste zeigt, dass wir auch mannschaftlich gut vertreten waren. Details zu Platzierungen, Zeiten und Kategoriewertungen findet ihr unter Athleten/ Ergebnisse/Sonstige 2016. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 29.02.2016 |
| 3. Stern-Jedermannlauf am 28.02.2016 in Rückersdorf |
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Tagessieg für Ulli in der
Frauenklasse (1. W50) und 3. Platz
für Uschi (1. W60). Robert
(5. bei den Männern und 2. M40) diesmal der
schnellste unserer Gruppe. Der nächste gelungene Trainingswettkampf als Vorbereitung auf die Saison 2016. Danke an Mag. Peter Stern für die Vorbereitung, Organisation und Durchführung dieser Laufserie (nächster geplanter Termin am 10. April). Die Ergebnisse: ca. 8 km: Frauen: 1. Striednig Ulrike in 37:41,7 (1. W50) 3. Visconti Ursula in 42:44,9 (1. W60) Männer: 5. Kaufmann Robert in 36:22,2 (2. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 29.02.2016 |
| Österreichische U20-Hallenmeisterschaften am 27.02.2016 in der Dusika-Halle in Wien |
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Es ging für Conny noch einmal senkrecht
nach oben: Über 3000 m hat sie mit der Zeit von 9:45,19 ihren eigen österreichischen U18 Rekord um fast neun Sekunden verbessert (bisher: 9:54,13) und gleichzeitig das Limit für die Jugend-Europameisterschaften 2016 in Tiflis (9:53,0) um acht Sekunden unterboten. Sie belegte damit in einem spannenden Rennen mit nur 3 Zehntelsekunden Rückstand auf Lena Millonig den zweiten Platz und gewann so in der U20 Klasse ihre erste österreichische Meisterschaftsmedaille (Silber)! Conny hat damit in der kurzen 6-wöchigen Hallensaison alle gesetzten Ziele nicht nur erreicht, sondern deutlich übertroffen: Verbesserung der österreichischen U18-Hallenrekorde über 800, 1500 und 3000 m und Unterbietung der Limits für die Jugend-Europameisterschaften 2016 ebenfalls über alle drei Strecken. Dazu kommt noch die mehrmalige Verbesserung der Kärntner U18 und U20 Hallenrekorde, sowie der Gewinn von 3 Medaillen (2 x Gold, 1 x Silber) auf österreichischer Ebene. Es war auch die sportlich richtige Entscheidung, am Samstag nicht über 800 und 1500 m bei schwachen Teilnehmerzahlen die Goldmedaillen mit bescheidenen Zeiten „abzuholen“, sondern sich mit Lena Millonig (Jahrgang 1988 und Finalistin bei der U18 Weltmeisterschaft 2015 im 2000 m Hindernislauf) und anderen starken Läuferinnen über die 3000-m-Strecke zu messen. Übrigens: Man soll zwar nicht Äpfel mit Birnen vergleichen, aber die Zeit des Siegers bei der männlichen Jugend U 20 war etwas schwächer als die Zeit von Conny… Michi Wadl feierte über 3000 m im Rahmen des int. Meetings einen ungefährdeten Start-Ziel-Sieg in 9:21,37 min. Jetzt beginnt die 2. Periode des Grundlagentrainings zur Vorbereitung auf die Bahn-, und Straßenlaufsaison 2016 (8 Wochen mit dem Höhepunkt: Trainingslager in Cesenatico in der Karwoche). Dabei sollen die in dieser Zeit terminisierten Crosslauf- und Straßenlaufmeisterschaften aus dem Training heraus als Tempodauerläufe bestritten werden. Die Ergebnisse: 3000 m, ÖM U20: 2. Cornelia Wohlfahrt in 9:45,19 3000 m int. Meeting: 1. Wadl Michael in 9:21,37 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 29.02.2016 |
| Int. Skitourenlauf auf das Dreiländereck am 26.02.2016 |
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Ulli erfolgreich auf einer „Nebenfront“: Sie beteiligte sich im Rahmen ihrer Vorbereitung auf die Ultralaufsaison 2016 am int. Skitourenlauf (3,3 km Streckenlänge mit 750 m Höhenunterschied) und belegte dabei in der Damenklasse in 46:16,61 den 2. Rang. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 29.02.2016 |
| Österreichische Hallenmeisterschaften U18 am 20. und 21.02.2016 in Linz |
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2 Titel für Conny über
1500 m und 3000 m in der
Klasse U18! Bei den ersten österreichischen Meisterschaften dieses Jahres bestätigte Conny ihre gute bei den Hallenmeetings im Jänner und Februar gezeigte Frühform und wurde Doppelmeisterin in der U18 Klasse, wobei sie in beiden Rennen einen ungefährdeten Start-Ziel-Sieg feierte. Besonders ihre zweite Leistung unter 10 Minuten über 3000 m im Alleingang ist dabei hervorzuheben. Aus meiner Sicht noch überraschender war allerdings ihre Sprintleistung als Schlussläuferin in der 4 x 200 m Staffel des LAC Klagenfurt (4. Platz bei den Frauen) eine Stunde nach ihrem 1500 m-Sieg! Dies ergibt völlig neue Perspektiven besonders über 800 m nach einem Schnelligkeits- und Sprinttraining ab Mitte Mai, wenn sie weiterhin gesund und verletzungsfrei bleibt und das Jugend-EM-Limit über 3000 m abhaken kann… Aber jetzt noch die ÖM U20 in der Dusikahalle in Wien am 27.02. und im Anschluss daran ein 2-monatiger Trainingsblock (zweites Grundlagentraining) zur Vorbereitung auf die ersten Bahnmeetings Anfang Mai zur Limitbestätigung für die U-18-Jugend-EM 2016 in Tiflis. Michi möchte beim letzten Hallenmeeting noch einmal seine Meisterschaftsleistung (9:20) über 3000 m unterbieten. Die Ergebnisse: 1500 m U18: 1. Wohlfahrt Cornelia in 4:41,83 3000 m U18: 1. Wohlfahrt Cornelia in 9:58,03 3000 m Allg. Klasse: 9. Wadl Michael in 9:20,57 Herzliche Gratulation! 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 10.02.2016 |
| 2. Stern-Jedermannlauf am 07.02.2016 in Rückersdorf |
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Tagessieg für Michi Wadl
und 2. Platz, sowie Klassensieg
M-U20 für Marco Brabant (hat seine
Zeit vom 1. Lauf am 17.01. um fast eine Minute verbessert).
Wieder ein gelungener Trainingswettkampf zur Vorbereitung
auf die Saison 2016. Ergebnisse: ca. 8 km: 1. Wadl Michael in 29:16,6 2. Brabant Marco in 29:53,8 (1. M-U20) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 10.02.2016 |
| Crosslauf Graz am 31.01.2016 |
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Marco scheint Freude an
Trainingswettkämpfen zur Vorbereitung auf die
kommende Saison bekommen zu haben und startete bereits eine
Woche nach seinem Halbmarathondebüt in Friaul beim Crosslauf
in Graz mit folgendem Ergebnis: M-U20: 2. Brabant Marco in 15:25,0 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 01.02.2016 |
| Int. Hallenmeeting in Bratislava am 31.01.2016 |
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Zweites
Jugend-Europameisterschaftslimit für Conny,
diesmal über 1500 m! Aufgrund ihrer bisher guten Ergebnisse erhielt Conny diesmal einen Startplatz im Elite-Frauenfeld und setzte die gebotene Möglichkeit ideal um. In einem Temporennen überspurtete sie auf den letzen 200 m die Ungarin Koszas und belegte hinter den Britinnen McDonald und Webb in 4:31,66 den ausgezeichneten dritten Platz. Diese Zeit bedeutet eine deutliche Unterbietung des Limits für die Jugend EM 2016 in Tiflis (4:37,00), sowie eine Verbesserung des österreichischen U18 Hallenrekords um über 3 Sekunden (bisher Leutner Lisa Maria: 4:34,92 aus dem Jahr 2006). Welchen Leistungssprung das für Conny bedeutet zeigt die Verbesserung ihres Kärntner U18 und U20 Hallenrekordes aus dem Vorjahr um fast 19 Sekunden. Das ÖLV-Kaderlimit (4:52) wurde dabei ebenso wie der Kärntner Freiluftrekord (4:39,67) unterboten. Diese Leistungssteigerung im Monat Jänner ist für Conny sicher Motivation genug, um ab Dienstag ein abwechslungsreiches Vorbereitungprogramm für die österreichischen U18 und U20-Meisterschaften zu starten. Davon profitieren sollten in den nächsten Wochen auch die jungen männlichen Mitglieder unserer Laufgruppe (z. B.: Nicolas, Janik, Morgan und Max). Selbstverständlich muss Conny ihre Limitleistungen im Sommer noch bestätigen und vielleicht sogar weiter verbessern, um in Tiflis starten zu können. Aber ohne diesen Leistungsnachweis hätte eine erste Wettkampfteilnahme auf internationaler Ebene für sie wenig sportlichen Sinn und wäre daher auch nicht vertretbar. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 01.02.2016 |
| Int. Hallenmeeting in Wien am 30.01.2016 |
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Erstes Jugend-Europameisterschaftslimit für
Conny über 800 m! Trotz eines völlig unrhythmischen Rennverlaufs – verursacht durch einige ihrer Gegnerinnen (30,1 – 35,2 – 35,7 – 32,1) gewann Conny aufgrund ihres Spurtvermögens klar ihren Zeitlauf. Die dabei erreichte Zeit (2:13,07) bedeutet die Unterbietung des Limits für die Jugend-Europameisterschaften 2016 in Tiflis (2:13,50). Gleichzeitig ist dies eine neue persönliche Bestleistung und Einstellung des österreichischen U18 Hallenrekords (Rekord-Mitinhaberin ist Schwarzmüller Franziska). Natürlich ist es auch eine Verbesserung ihrer vor wenigen Wochen aufgestellten Kärntner U18 und U20 Hallenrekorde (bisher 2:17,39). Man kann schon gespannt auf ihre weitere Leistungsentwicklung über diese Strecke sein, wenn ab April mit dem Schnelligkeits- und Sprinttraining begonnen wird, da Conny ihre bisherigen Mittelstreckenleistungen aus dem sicher gewissenhaft und konsequent durchgeführten Grundlagentraining seit Oktober 2015 heraus erzielen konnte… Außerdem fehlen noch für eine aussagekräftige Marschtabelle die „Zubringerleistungen“ über 400 und 200 m. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 24.01.2016 |
| Halbmarathon in Capriva del Friuli am 24.01.2016 |
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Guter Einstand in das Laufjahr 2016 für
unsere Langstreckengruppe! Michi Wadl belegte hinter 2 Läufern aus Äthiopien auf schwerer Strecke in 1:13,11 den dritten Platz und konnte mit der Bronzemedaille auch ein Preisgeld mit nach Hause nehmen. Marco wurde in seinem ersten Halbmarathon in 1:20,19 - 8. Platz (6. M-AK) und Bernhard erlief als 10. in der Gesamtwertung den 2. Platz und damit die Silbermedaille in der Klasse M40. Die Ergebnisse: 3. Wadl Michael in 1:13,11 (3. M-AK) 8. Brabant Marco in 1:20,19 (6. M-AK) 10. Liegl Bernhard in 1:20,35 (2. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 24.01.2016 |
| Ulli Striednig – Vorbereitung auf die Ultralaufsaison 2016 |
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Unsere Staatsmeisterin im Ultralauf,
Striednig Ulrike, hat bereits im Jänner ein
umfangreiches und erfolgreiches
Wettkampfvorbereitungsprogramm für diese Saison absolviert.
Hier ein Auszug: Int. Skitourenrennen Mountain Attack am 15.01.2016 im Glemmtal: 11. Platz in 2:38,27. 24-Stunden Burgenland-Extremtour am 22.01.2016 über 120 km: 1. Platz in 11:13 Stunden (6. Platz in der Männerwertung!). Und als „Draufgabe“: 1. Platz beim Skitourenrennen auf das Goldeck am 23.01. Wir freuen uns schon jetzt auf ihre tollen kämpferischen und sportlichen Leistungen bei den Welt-, Europa- und Österreichischen Meisterschaften. |
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| Veröffentlicht am 24.01.2016 |
| Int. Hallenmeeting in Wien am 23.01.2016 |
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Erster Österreichischer Jugendrekord für
Conny: 3000 m U18
im Alleingang in 9:54,13!! Im zweiten Hallenrennen dieses Jahres zündete Conny die nächste Rakete! Da genügen allein die statistischen Daten zur Untermauerung dieser tollen Laufleistung: Verbesserung der Kärntner Hallenrekorde U18 und U20 um 47! Sekunden. (bisher 10:41,02) Verbesserung des Österreichischen Hallenrekordes U18 um 1,5 Sekunden. (bisher 9:55,50 von Kumpf Alexandra, ULC Linz, 1998) Verbesserung der persönlichen Bestleistung/ um 28 Sekunden (bisher 10:22,58) 14 Sekunden schneller als der Kärntner U18 Freiluftrekord; gehalten von Schrott Angelika (10:08,8, 1972) ÖLV-Norm für die Jugend-Europameisterschaft 2016 in Tiflis: 9:53,0: zu erbringen zwischen 30.04. und 03.07.2016 ÖLV-Qualifikationsnorm für die U20 Crosslauf-Europameisterschaft in Sardinien am 11.12.2016: 9:45,0 Wenn Conny gesund und verletzungsfrei bleibt, sollte diese Leistung der Start in eine weiter sportlich erfolgreiche Hallen- und Bahnsaison 2016 sein. Die Ergebnisse: 3000 m Frauen: 1. Wohlfahrt Cornelia in 9.54,13 3000 m Männer: 2. Wadl Michael in 9:26,90 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 24.01.2016 |
| Jedermannlauf in Rückersdorf am 17.01.2016 |
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Ein gelungener Ausdauertest während des
Grundlagentrainings zur Vorbereitung auf die kommende Saison
mit einem Tagessieg (Marco) und 2
Klassensiegen (Marco U20 und
Bernhard M40). Die Ergebnisse: ca. 8 km: 1. Brabant Marco in 30:50,1 (1. M-U20) 3. Liegl Bernhard in 31:51,8 (1. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 24.01.2016 |
| Int. LA-Hallenmeeting in Wien am 16.01.2016 |
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Conny: Sieg und 2
Jugendrekorde; Michi:
Limit Staatsmeisterschaften Halle: Der erste Start im neuen Jahr in eine kurze, aber hoffentlich erfolgreiche Hallensaison war für die Athleten unserer Laufgruppe erfreulich: Conny – sie will sich in der Hallensaison in erster Linie auf die 3000 m konzentrieren – gewann die 800 m der Jugend im Alleingang in 2:17,29 (Kärntner Jugend-Hallenrekord U18 und U20). Diese Leistung bedeutete auch Tagesbestzeit. Michi Wadl unterbot mit seiner Leistung (9:09,30) das Limit für die Hallenstaatsmeisterschaften (9:25) um über 15 Sekunden und stellte gleichzeitig eine persönliche Bestleistung über diese Strecke (bisher 9:11,10) auf. Morgan lief bei seinem ersten Start über 3000 m in 10:44,62 als Dritter der Klasse U18 (heuer noch in der Klasse U16 startberechtigt) ins Ziel. Die Ergebnisse: 3000 m Männer: 9. Wadl Michael in 9:09,30 3000 m M-U18: 3. Schusser Morgan in 10:44,62 800 m W-U18: 1. Wohlfahrt Cornelia in 2:17,29 Herzliche Gratulation! |
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